esses são os indícios de que você está perdendo força
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Como Ter Força Muscular Após os 60 anos (Sem Exercícios)
Se você já teve dificuldades para se levantar sozinho do sofá ou da cama… Se carregar as compras do mercado parece cada dia mais pesado … E se você já sentiu desequilíbrio e teve medo de cair … Você precisa ler isto: Um renomado fisiologista acaba de revelar o passo-a-passo que pessoas acima dos 60 podem usar para ter de volta a força nos braços, tronco e pernas. Clique aqui para assistir a esse curto vídeo
Começo a nossa conversa de hoje te convidando para fazer um teste simples.
Na próxima vez em que for abrir o pote de azeitona, quero que perceba como foi a sua performance.
Abriu de primeira? Faltou força?
Sabia que ter muita dificuldade para abrir uma tampa pode ser um dos indícios de que você está perdendo massa muscular?
Talvez você não dê muita importância para isso, mas é urgente que você tome providências.
Após os 40 anos, nossos braços e pernas vão ficando mais finos e dando lugar para a barriga de chope, não é?
E não há nome mais correto para descrever esse fenômeno: “perda de carne”, chamado pelos médicos de sarcopenia.
Para quem não sabe, essa palavra vem do grego. "Sarx" significa carne e "penia" é igual a perda.
É justamente a diminuição dessa “carne”, leia aqui músculo, que te deixa fraco para abrir potes ou carregar a sacola do mercado quando sua esposa pede.
O ponto aqui não é orgulho, meu caro!
A sarcopenia tem um impacto direto na sua independência.
Esse enfraquecimento progressivo pode te impedir de andar rápido até a padaria da esquina, de subir um lance de escada e até mesmo de levantar da cadeira.
E esses fatores estão completamente ligados a um risco maior de sofrer quedas e outros tipos de acidentes.
Eu sei bem que muitos homens acabam aceitando essas condições como parte do envelhecimento.
Então eu te pergunto: de que adianta querer chegar aos 80 entrevado?
A vida sedentária, a queda dos níveis de testosterona e a deficiência de nutrientes estão entre as suas principais causas.
Mas hoje a minha missão é te apresentar um suplemento que deve fazer parte de uma estratégia para que a gente consiga, juntos, barrar o avanço da sarcopenia.
A sigla para ácido beta-hidroxi-beta-metilbutírico (eita, nome difícil!) é uma substância produzida no organismo a partir do metabolismo de um aminoácido chamado leucina.
A leucina é considerada essencial para a síntese de proteínas no organismo.
Na prática, o HMB é capaz de ajudar a estimular o seu corpo a produzir mais proteínas e, com isso, contribuir para a melhora da sua força muscular…
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Cientistas norte-americanos revelam com exclusividade uma alternativa até 200% mais eficaz que outros tratamentos para a dor. O motivo de tanta eficácia? Bem, ela é baseada em substâncias naturais capazes de ajudar a reconstruir suas juntas, e devolver movimentos livres de dores e desconfortos: ✔ Reconstruindo suas cartilagens… ✔ Lubrificando as articulações… ✔ Combatendo a inflamação… ✔ E eliminando a dor. CLIQUE AQUI para ter acesso a esta novidade em primeira-mão.
Para entender melhor o que estou falando, veja que interessante os achados de médicos do Hospital de Obu, no Japão…
Os pesquisadores conduziram um estudo com 34 pessoas que tinham 65 anos ou mais e sofriam os impactos da sarcopenia no seu cotidiano.
Para testar o poder do HMB, os participantes foram divididos em dois grupos.
Enquanto o primeiro consumiu 3 gramas desse suplemento, o segundo não teve acesso ao HMB ou a qualquer outra substância que pudesse ajudar no ganho de força.
Ambas as turmas foram orientadas a não fazerem exercícios físicos, apenas seguir com sua rotina normalmente.
Dois meses depois, todos os idosos passaram por testes que mediram sua força e sua massa muscular…
E o desempenho daqueles que ingeriram o HMB diariamente foi bem maior do que o grupo que não o consumiu.
Esse benefício te interessa?
Então é importante que você saiba que o seu corpo produz HMB naturalmente em pequenas quantidades.
Mas se você deseja otimizar os níveis de HMB no seu corpo, suplementar o nutriente pode ser a melhor decisão que você pode tomar para…
✓ Ter de volta a força nos braços e nas pernas; ✓ Se locomover com mais facilidade; ✓ Evitar quedas perigosas; e ✓ Preservar sua autonomia.
O novo Cratus é o único suplemento brasileiro que leva na fórmula os dois principais nutrientes indicados nos estudos sobre sarcopenia:
O HMB e a creatina, outro composto de aminoácidos sobre o qual conversamos neste espaço na quarta-feira passada.
Tudo para te ajudar a recuperar a força nos músculos.
Além disso, Cratus ainda conta com as vitaminas B, D, zinco, boro e magnésio para potencializar seus resultados e trazer ainda mais benefícios para a sua saúde…
… Como a melhora do seu metabolismo, o fortalecimento dos seus ossos e da sua imunidade e o combate à inflamações.
Hoje você tem a oportunidade de ouro para escolher mudar o rumo da sua história até aqui e, daqui em diante, viver com muito mais segurança e independência.
Porque ter músculos robustos sempre foi muito mais do que uma questão estética.
É ter saúde e poder desfrutar da mobilidade, do seu direito de ir e vir quando bem entender.
Se você concorda comigo e está disposto a tomar uma atitude simples para melhorar o seu quadro de saúde, te convido a clicar no botão abaixo:
Após inúmeros estudos e testes, finalmente conseguimos encontrar uma alternativa que pode ajudar homens e mulheres a terem ossos fortes e saudáveis mesmo depois dos 50, 60, 70, 80 anos. Me refiro a um verdadeiro combo de nutrientes essenciais que podem auxiliar o corpo no processo de renovação, manutenção e fortalecimento da estrutura óssea de forma 100% natural e livre de efeitos colaterais indesejados. E a boa notícia é que ela está disponível para você. Para saber mais, basta clicar aqui.
Referências bibliográficas
K. Kinoshita, S. Satake, Y. Matsui, S. Kawashima, H. Arai. Effect of β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) on muscle strength in older adults with low physical function. J Aging Res Clin Practice 2019;8:1-6. Published online January 2, 2019, http://dx.doi.org/10.14283/jarcp.2019.1.
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As informações contidas neste boletim são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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