Gosta de água com gás, mas tem receio de que possa fazer mal? Relaxe! A única diferença em comparação com a água natural é a presença de gás carbônico, adicionado artificialmente para o líquido borbulhar. Um copo de água gaseificada misturada com gelo, especiarias, limão ou outras frutas pode eliminar aquela vontade de tomar refrigerante ou até mesmo substituir um drinque. Investir nela ajuda a cuidar do peso e da saúde. Porém, como tudo na vida, excessos são prejudiciais. Por isso, não exagere! Reportagem de VivaBem indica que o consumo de água com gás pode gerar mal-estar para quem tem problemas de estômago. Isso porque o processo de gaseificação da água resulta em ácido carbônico, o que a deixa levemente mais ácida, causando desconforto em casos de sensibilidade gástrica. Flatulência (aumento de gases) e empachamento (sensação forte de estufamento na barriga) podem ocorrer após um grande consumo de água gaseificada. Então vá com calma! **** Quer ter uma boa alimentação e perder peso de forma saudável? Assinantes UOL têm acesso a 250 Cardápios para Emagrecer, com receita e lista de compras da semana, para organizar as refeições e seguir a dieta à risca. | 
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