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QUAL O MELHOR MULTINUTRIENTE PARA A SUA SAÚDE
Infelizmente grande parte dos multivitamínicos disponíveis hoje no mercado não fazem nada pela sua saúde.
É por isso que o farmacêutico Fernando Scremin dedicou meses de estudos para encontrar uma alternativa eficiente capaz de ajudar a maioria dos brasileiros.
Trata-se de uma fórmula única que reúne altas concentrações de vitaminas e minerais essenciais em apenas UM COMPRIMIDO.
Descubra aqui por que esta fórmula é considerada a melhor do mercado brasileiro:
Olá, como vai?
Queria compartilhar esse dado alarmante com você: segundo o IBGE, mais de 90% da população brasileira com mais de 60 anos sofre com deficiência de vitaminas e minerais importantes, como cálcio, vitamina D e vitamina E.
E por que isso acontece?
A gente sabe que a alimentação é fundamental para garantir a ingestão de vitaminas e nutrientes.
No entanto, muitas vezes é difícil obter todos os nutrientes necessários apenas por meio da ingestão de alimentos.
Isso ocorre, devido a diminuição dos índices de nutrientes no solo, e consequentemente, dos alimentos brasileiros.
Um exemplo clássico que sempre uso em minhas aulas é o do magnésio. Nosso solo é bastante pobre deste mineral. Consegui-lo por meio de alimentos demandaria uma ingestão quase impossível todos os dias.
Nessa esteira surgiram - e não é de hoje - os multivitamínicos. Suplementos criados para combater a deficiência nutricional.
Eles possuem uma combinação de vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde e bom funcionamento do corpo humano; são os famosos “de A a Z”.
Porém, quando o assunto é multivitamínico, surge uma série de questionamentos e desconfianças…
Recentemente, um paciente veio até meu consultório e disse que ouviu por aí que o multivitamínico não passa de um xixi bastante caro.
Isso porque, algumas pessoas acreditam que eles não são absorvidos pelo nosso corpo, mas não é bem assim.
Essa ideia se baseia na suposição de que a presença de vitaminas na urina indica desperdício de nutrientes.
No entanto, é importante esclarecer que nem todos os nutrientes presentes na urina são necessariamente desperdiçados.
A excreção de certas vitaminas na urina pode ser um sinal de que o organismo está recebendo uma quantidade adequada desses nutrientes e eliminando apenas o excesso.
Portanto, a resposta para essa dúvida é: NÃO!
ÁGUA OU LEITE?
Outro questionamento frequente sobre o uso de multivitamínicos é referente a qual a melhor forma de consumí-lo.
Muitas pessoas ficam em dúvida se devem ingerir o suplemento com água ou leite, por exemplo. E se isso faz alguma diferença.
Faz. E o ideal é consumir sua cápsula com água, pois o leite possui proteínas e minerais que podem dificultar ou competir com a absorção do multivitamínico.
Outra dúvida comum é: “devo consumir antes ou após uma refeição?”.
Nesse sentido, não existe nenhuma recomendação específica. Portanto, pode ser tomado em jejum ou após alguma das refeições.
EXISTE UMA FORMA DE MELHORAR A ABSORÇÃO?
Quando ingerimos um multivitamínico, ele passa por um processo de digestão no trato gastrointestinal.
Durante essa digestão, os nutrientes contidos no suplemento são liberados e absorvidos pelo organismo. No entanto, a absorção eficiente de vitaminas e minerais pode ser influenciada por vários fatores.
Refere-se à capacidade das vitaminas de serem absorvidas, utilizadas e metabolizadas pelo organismo.
Nem todas as formas de vitaminas são igualmente biodisponíveis. Isso porque elas podem variar dependendo da forma química em que a vitamina está presente em um alimento ou suplemento.
Isso ocorre, pois quando a vitamina é biodisponível, significa que ela já está em sua forma ativa.
Ou seja, está de um jeito em que pode ser facilmente absorvida pelo trato gastrointestinal, sem que precisem ser transformadas, uma vez que elas já estão na sua forma mais eficiente.
Isso significa que uma maior proporção dos nutrientes pode ser aproveitada, reduzindo potencialmente a quantidade excretada na urina.
Saber se o multivitamínico que você toma tem as vitaminas da forma mais biodisponível possível pode estabelecer a diferença entre ser de fato suplementado ou gastar dinheiro à toa.
2- Minerais quelatos:
Os minerais são substâncias difíceis de serem absorvidas pelo nosso organismo através da alimentação.
Dessa forma, minerais quelatos são melhores porque são mais facilmente absorvidos pelo nosso corpo. Eles estão ligados a moléculas orgânicas, o que os protege e permite que sejam reconhecidos pelas células intestinais.
A ligação com moléculas orgânicas garante aos minerais quelatos maior estabilidade, o que significa mais proteção contra reações químicas no trato digestivo durante o processo de absorção.
A ligação do mineral a uma molécula orgânica reduz a chance de interações indesejadas com outros nutrientes presentes nos alimentos.
Isso evita a diminuição da absorção de outros minerais importantes.
Essa informação também precisa ser fornecida pela marca de suplementos. E você precisa estar atento a ela.
Caso contrário, só tem pouca quantidade de muita coisa.
Essa característica possibilita suprir as necessidades diárias com apenas um comprimido, proporcionando um aporte adequado de nutrientes essenciais.
Um exemplo: as cápsulas gelatinosas, muito utilizadas pelos fabricantes de multinutrientes, possuem um limite de tamanho, tendo uma capacidade máxima de apenas 1400 mg.
Portanto, não é possível colocar uma quantidade suficiente de vitaminas e nutrientes dentro da cápsula
Por outro lado, os comprimidos, por serem prensados, não possuem um tamanho máximo. Permitindo uma maior concentração e inclusão de nutrientes.
Esses três fatores têm extrema importância, pois boa parte da população brasileira possui uma condição, chamada de síndrome da má absorção.
É um distúrbio em que o corpo não consegue absorver certos nutrientes, portanto é importante que seu suplemento possua vitaminas e minerais em sua forma ativa.
Possibilitando a absorção de todos os nutrientes necessários para o seu corpo.
Após investigar a fundo o assunto, em parceria com o Vitaminas.com.vc, eu desenvolvi uma alternativa natural capaz de ajudar a minimizar o problema nutricional da maioria dos brasileiros.
Trata-se de uma única fórmula que reúne altas concentrações de vitaminas e minerais biodisponíveis e quelatos. Tudo em uma única cápsula diária.
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As informações contidas neste boletim são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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