e a ciência explica o que você está fazendo errado
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Médico lança a “ENCICLOPÉDIA DO HOMEM”
O Dr. Carlos Schlischka quer mandar para sua casa o livro polêmico que revela o segredo para aposentar o azulzinho e recuperar a virilidade. São 400 páginas de puro conhecimento, como:
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A prática negligenciada que custa 15% da sua testosterona por semana
Por Leopoldo Rosa
Hormônio masculino mais famoso, a testosterona é essencial para o funcionamento do corpo em diversas frentes: ela é a responsável por manter a libido, a próstata no tamanho correto e até os cabelos na cabeça.
Quando a testosterona baixa, essas três frentes são as primeiras a sentir.
Mas a baixa de testosterona pode ser considerada um caminho "natural" do homem. De acordo com dados do sistema de saúde do Reino Unido, cinco a cada mil homens sofrem com isso.
E a testosterona, entre os 30 e 40 anos, começa uma baixa que pode atingir 2% por ano - o suficiente para deixar um homem careca, com dificuldades de ereção e problemas na próstata em pouco mais de uma década.
Fadiga, ansiedade e irritabilidade, redução da libido, redução na frequência em que é necessário se barbear, maior sudorese e transpiração noturna são sintomas de baixa testosterona.
E o mais alarmante: a ciência já provou que é possível perder ainda mais deste hormônio e em menos tempo quando negligenciamos uma prática corriqueira: a boa noite de sono.
Jovens sem testosterona
Um ensaio científico publicado no Journal of the American Medical Association acompanhou jovens com menos de 25 anos. E identificou que, num cenário de restrição de sono, os rapazes tiveram a testosterona reduzida em até 15% - um número assustador dada a idade dos participantes.
E os dados apontam que 3 a cada 10 homens não dormem bem. Seja por insônia ou por um sono não reparador.
O médico Carlos Schlischka, no livro "Manual do Homem Alpha", destaca que a melatonina, hormônio produzido pelo organismo e que também pode ser suplementado, pode ser a chave para noites de sono melhores.
Um estudo feito na França com 244 homens por 12 meses mostrou que os pacientes não apenas melhoraram o sono durante o período de suplementação, mas os benefícios do hormônios seguiam sendo sentidos duas semanas depois de eles terem parado com a melatonina.
Como Resgatar a Força, o Vigor e a Potência da Juventude
Um número cada vez maior de homens têm relatado perda de performance sexual após os 40 anos.
Para estes homens, existe uma alternativa natural que pode ajudar a resgatar a FORÇA, o VIGOR e a POTÊNCIA da juventude.
Se você é um Homem 50+ que deseja ter a chance de voltar a ter:
✔ Ereções Firmes e Duradouras ✔ Aumento do Desejo Sexual ✔ Níveis Adequados de Testosterona ✔ Sem Remédios ou Efeitos Colaterais
Descubra como esta pode ser a sua realidade clicando aqui:
Meu problema não é sono
Para quem está com o sono em dia e ainda sim enfrenta a baixa de testosterona, a ciência traz outras soluções naturais que podem ser aliadas na recuperação do hormônio.
O feno-grego, planta medicinal utilizada na Índia, é uma dessas alternativas.
Uma pesquisa publicada em novembro de 2021 relacionou o hipogonadismo (condição médica que afeta a produção, entre outros hormônios, da testosterona) à diabetes, obesidade ou síndrome metabólica.
Esse mesmo estudo sugere que a suplementação de feno-grego (mais vitamina D) pode ser uma estratégia para a recuperação da testosterona.
Já uma revisão de estudos científicos publicada na Phytotherapy Research em 2020 considerou ensaios clínicos para reconhecer que a suplementação com o extrato de feno-grego aumenta os níveis de testosterona total em homens.
Quem busca na internet pode já ter encontrado suplementos com feno-grego na internet.
O Dr. Fernando Scremin, professor de pós-graduação e farmacêutico, alerta que é preciso redobrar a atenção para a qualidade desses suplementos — e ficar de olho sempre se as marcas (e matérias-prima) são autorizadas pela Anvisa.
Como Resgatar a Força, o Vigor e a Potência da Juventude
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