Cuidamos do nosso trabalho, dos afazeres em casa, das pessoas à nossa volta...
No entanto, precisamos também reservar um tempinho para nos dedicarmos à alimentação, que é o que mantém nosso corpo em movimento e com saúde.
Pensando nisso, temos uma novidade que vai ajudar você nessa missão de se cuidar mais e que dará todo o apoio para começar já uma rotina saudável e simples. Ao final do programa, você se sentirá mais disposta e, como bônus, poderá eliminar uns quilinhos. Já pensou eliminar até 7 kg em 10 semanas?
Lançamento da semana: Programa Low Carb em 10 semanas
L, entenda: Implementar hábitos bons pode não ser uma tarefa fácil. Mas, com nossa ajuda, será possível atingir resultados muito gratificantes.
O novo Programa Low Carb tem duração de 10 semanas. Uma jornada acompanhada pela equipe de nutricionistas e especialistas do Tecnonutri.
Ele propõe 3 fases, do nível iniciante ao avançado, para você fazer pequenas mudanças no seu comportamento e estilo de alimentação. Com resultados duradouros e, acima de tudo, saudáveis.
Descubra mais sobre as fases:
Fase 1- Início dos hábitos
Seremos seu guia, do começo ao fim. Cheque a sugestão de lista de compras para organizar sua geladeira com alimentos essenciais para as suas duas primeiras semanas no programa.
Não se preocupe se você nunca tentou mudar sua alimentação antes ou se não tem algum item em casa. Nossas nutricionistas estarão disponíveis no bate-papo online para solucionar suas dúvidas, dar dicas e até sugerir trocas inteligentes nos seus cardápios, que respeitam os seus gostos.
E, lembre-se: Melhor feito do que perfeito. É preferível começar mudando uma refeição do que nenhuma, caminhar por 10 minutos do que ficar o tempo todo parado…
Vamos sair do zero absoluto para resultados incríveis no seu ânimo, funcionamento do organismo e redução do inchaço!
Esta fase terá duração de seis semanas. Siga novos cardápios com as quantidades de carboidratos e outros nutrientes conforme sugerido na segunda fase do programa.
Aqui você terá orientações de refeições do café da manhã ao jantar e até mesmo lanchinhos, além de indicações dos horários ideais para praticar o jejum intermitente para diminuir a ingestão calórica e trazer diversos benefícios para o seu corpo, como rejuvenescimento e prevenção de doenças.
Fase 3- Transformação expert
Você chegou até aqui. O que antes era uma adaptação, virou um estilo de vida fácil de levar. Nas últimas duas semanas do programa vamos aumentar a intensidade das suas recomendações diárias.
Além das receitas presentes na plataforma Tecnonutri, você também terá receitas de shots (bebidas funcionais) para tomar uma vez ao dia, com ação termogênica, energizante e de imunização do organismo.
Nosso foco é a sua saúde e bem-estar. Como esses novos hábitos, você poderá finalizar o programa de 2 a 7kg mais leve.
L, as fases com cardápios, receitas e indicações não são os únicos acompanhamentos que você terá.
Há também uma comunidade exclusiva com diversas pessoas que estão começando, assim como você, mentorias ao vivo com especialistas em psicologia e nutrição, chat para conversar individualmente com especialistas e mais inúmeros benefícios.
Esse é aquele empurrãozinho que você precisava para iniciar a mudança que já existe aí dentro. Agora, é só atitude!
Esperamos ver você por lá.
Abraços, Jéssica | Tecnonutri
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