Oi, você!
Neste e-mail você encontra: - Uma explicação pra o assunto dessa newsletter
- Um breve relato sobre a Índia (e a volta ao Brasil)
- O que tenho feito pra lidar com a ansiedade na quarentena
- O que posso fazer pra te ajudar nesse momento
Eu não quero que o mundo volte ao normal
Não quero mesmo! Porque essa situação tá deixando claro que nosso normal é, também, doença. E mata mais que esse vírus.
O normal é achar que o capital tá acima dos seres humanos, que o valor de uma pessoa é medido pelo dinheiro produzido, que desenvolvimento equivale a destruição, que arte não é importante, que saúde é mercadoria, que viver não é algo essencialmente político.
Nessa pandemia, talvez alguns de nós que estamos em situação mais confortável possamos aprender algumas coisas a nível individual. Tipo rever prioridades, valorizar mais o contato humano, estar presente em um dia de cada vez...
Mas mais que isso, espero muito que a gente finalmente entenda que esse sistema que se baseia em desigualdade não pode ser a única opção, que essa entidade superpoderosa chamada mercado não tá nem aí pra mim e pra você, e muito menos pra grande maioria da população que sustenta a pirâmide.
E, também, que vamos ser extintos como espécie muito em breve se não respeitarmos nossa casa-planeta, que escolher governantes que se preocupem com a população é responsabilidade de todos."O mundo não vai voltar ao normal porque a normalidade é parte do problema", li por aí.
Nesses tempos difíceis, uma das minhas maiores esperanças é torcer pra que não volte mesmo. Vamos tentar aprender com essa situação horrível e mudar o mundo pra melhor?
E como foi lá na Índia?
Felizmente, tomei a decisão de antecipar minha volta da Índia na hora certa. Não há nada como estar em casa numa situação como essa!
Também sou MUITO grata por tudo que vivi nos 50 dias que passei na Índia. Lá, questionei meu jeito de ver o mundo, me encantei com lugares deslumbrantes, conheci pessoas incríveis, comi muito... ;) Viajar pela Índia foi menos complicado do que eu imaginava e muito mais incrível do que sonhei.
Já publiquei no blog um post grandão com meu roteiro pela Índia e sugestões de roteiros pra quem vai passar 7, 15, 30 ou 60+ dias, pra quem quiser ir planejando uma viagem pra lá no futuro. O que você quer saber sobre o país? Responde aí e me conta!
Ansiedade na quarentena
Eu sou uma pessoa ansiosa desde que me entendo por gente. Durante uma pandemia, não me surpreendi ao ver esse quadro de ansiedade piorar.
Pra mim, o que tem ajudado é limitar o consumo de informações sobre o vírus a um momento do dia, evitar grupos de WhatsApp com exceção de uns poucos que me fazem bem, praticar yoga assim que acordo, escrever num diário, fazer chamadas de vídeo com pessoas queridas e manter o celular longe de mim das 22h às 10h.
E pra você, o que tem dado certo? Lá no blog, compilei 17 dicas pra lidar com a ansiedade durante o isolamento.
Como posso te ajudar?
1. Precisa conversar?
Procurar terapia é muito importante e vários profissionais estão oferecendo seus serviços online durante a quarentena. Mas caso você queira alguém com quem desabafar, estou por aqui! É só responder a esse e-mail. Temos que cuidar uns dos outros, né?
2. Quer ajudar quem mais precisa?
Não "estamos todos no mesmo barco", como ouvi muita gente falar. Todos vamos ter perdas com essa situação, mas os barcos de alguns de nós estão muito mais equipados pra atravessar a tempestade. A sensação de impotência é angustiante pra muita gente, mas apesar de não conseguirmos salvar o mundo, podemos fazer diferença.
Além de apoiar pessoas que fazem parte da nossa rede, como vizinhos, amigos e parentes, se puder, considere: a) comprar online de pequenos negócios; b) continuar a pagar autônomos cujos serviços não vamos usar no período, como faxineiras; c) doar pra alguma das muitas campanhas direcionadas a moradores de rua e demais populações vulneráveis.
Quer indicações de campanhas? Essa lista tem várias. Conhece outras? Me conta, pra eu divulgar também!
3. O que mais posso fazer?
Me conta o que você quer ler por aqui, no blog e no Instagram nesse período?
Quer que eu fale mais sobre a Índia ou outros destinos aonde já fui? Que fale mais de planejamento de viagem, pra quando for possível rodar o mundo novamente?
Ou prefere algo não relacionado a viagem, como livros pra ler, formas de aprender idiomas em casa e coisas do tipo? Me ajuda a ser útil! <3
Lembre-se: NÃO SAIA DE CASA se puder evitar. Se fizermos nossa parte, espero que em breve possamos estar explorando o mundo e nos abraçando novamente.
Um toquinho de cotovelo,
Luísa | | | | |
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