Conheça o Desafio 10 em 2, elaborado por nossas nutricionistas.
Você sabe como sair da estagnação do peso?
Segundo estudos da fisiologia humana e bioquímica metabólica, o nosso corpo foi projetado para armazenar gordura quando o consumo é abundante e poupar energia em períodos de escassez. Isso faz nosso peso estagnar (ou até aumentar).
Porém, existe um jeito simples de reprogramar o nosso organismo para gerar energia através das nossas reservas de gordura e não encarar uma alimentação com calorias adequadas como ameaça.
Por isso, nossas nutricionistas reuniram o passo a passo completo em um único desafio capaz de tirar seu organismo da estagnação e eliminar até 10kg em apenas 2 meses.
L, serão 2 meses onde você seguirá as orientações através dos protocolos de 3 fases baseadas em 4 metodologias: Detox, Jejum Intermitente, Low Carb e Keto. Nossas nutricionistas vão trabalhar constantemente para dar dicas individuais e mentorias em grupo ao vivo para guiar a sua evolução diária.
Siga à risca pois as mudanças de fases foram estrategicamente pensadas para evitar que seu metabolismo "se acomode" e sofra com o efeito platô. Conheça as frases:
Nesta primeira fase o foco será eliminar as toxinas acumuladas pelo consumo inadequado de alimentos processados e exposição a produtos químicos para assim melhorar o funcionamento do seu metabolismo.
Disponibilizaremos 1 protocolo Detox de 7 dias, com sugestões de alimentos e sucos desintoxicantes que você tomará de manhã. Livre-se do inchaço e elimine até 2kg já na primeira fase.
Esta será a sua fase de maior evolução. Aqui as nossas nutricionistas adequaram a ingestão de cada nutriente, reduzindo principalmente o consumo de carboidratos refinados que inflamam o organismo.
Nos 6 protocolos desta segunda etapa, você também encontrará dicas para progredir gradativamente os seus períodos de Jejum Intermitente, sem passar fome, aproveitando suas horas de sono e acelerando cada vez mais seus resultados. Em 7 semanas, você eliminará um total de até 8kg!
Na sua última fase queremos diminuir os níveis de insulina e mantê-los baixos. Continue com seu último protocolo por mais 7 dias intensos de keto (cetogênica) com controle maior da ingestão de carboidratos.
Seu novo protocolo poderá desencadear a cetose, que é um processo onde a sua gordura corporal é destruída como fonte de energia. Ao final do desafio, você estará muito mais disposta, saudável e até 10kg mais leve!
L, atualmente comemos muito além do que precisamos, porém quando restringimos demais a nossa alimentação de forma inadequada, nosso corpo passa a encarar essa "falta" de calorias como um período de escassez e risco.
Para adaptar seu organismo sem que haja estagnação é importante saber exatamente quais nutrientes ingerir e a quantidade correta de cada um deles para o bom funcionamento do nosso organismo.
Além disso, variar as estratégias alimentares é uma boa pedida para quem quer adaptar seus hábitos aos poucos e ainda ter novos picos de emagrecimento constante.
E para aumentar ainda mais a sua saciedade e conseguir reduzir a ingestão calóricas facilmente, separamos um bônus especial para você utilizar durante as fases do Desafio 10 em 2: o Chá Tecnonutri.
Zero calorias e funcional, é uma das poucas bebidas permitidas durante o jejum intermitente, portanto um forte aliado para hidratar e diminuir a vontade por doces.
Leve esse bônus no plano anual para consumir um sachê por dia a partir da segunda fase do Desafio 10 em 2 (Fase Evolução Jejum Low Carb) durante os períodos de jejum indicados nos seus protocolos.
L, o Desafio 10 em 2 foi pensado pelas nossas nutricionistas para adaptar seus hábitos e tirar seu organismo da estagnação com resultados acelerados. Comece agora!
Jéssica | Tecnonutri
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