Você viu o Sérgio Chapelin, que era do Globo Repórter?

Quer ficar como ele?

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Fisiologista Revela Como Ter Força Muscular Sem Exercícios O Dr Turíbio Leite de Barros é conhecido por ajudar atletas famosos a se recuperarem de lesões musculares. Mas agora ele quer mostrar para você uma nova descoberta que tem ajudado pessoas acima dos 60 anos a recuperarem força muscular… Mesmo sem exercícios físicos. Por isso, se você já teve dificuldades para levantar sozinho do sofá ou da cama… Se carregar suas compras fica cada dia mais difícil… E se já sentiu desequilíbrio e teve medo de cair Você precisa clicar aqui e assistir a esse curto vídeo. Oi, leitor, tudo bem? Ex-apresentador do Jornal Nacional e do Globo Repórter, o jornalista Sérgio Chapelin virou notícia recentemente.  É que ele reapareceu na Globo durante uma participação no Fantástico e todo mundo ficou impressionado com a sua aparência.  Veja o que os portais deram como notícia: Sim, o octogenário Chapelin está melhor do que nunca! Vivendo sua aposentadoria plenamente!  Pudera.  Ao longo de quase 40 anos de Globo Repórter, eu garanto que ele aprendeu dicas valiosas de saúde - e também de bons lugares para viajar.  Confesso que fiquei com inveja e inspirado ao mesmo tempo.  Quem não quer ganhar uma manchete dessas aos 81 anos, hein? Mas qual o segredo para chegar nesse ponto? Bom, o do Chapelin eu não sei. No entanto, a ciência tem provas cada vez mais vivas do que a gente precisa fazer para ter longevidade com qualidade de vida. E existem dois pilares essenciais: o cuidado com o corpo e a mente.  Estar com o corpo forte e em movimento é essencial: para evitar quedas - comuns nessa idade - e para ter liberdade de fazer atividades.  Depois dos 50, especialmente os homens passam por um processo de perda de massa muscular.  Quando isso acontece muito rápido, os médicos chamam de sarcopenia, uma condição perigosa porque pode levar a quedas e a dificuldade de movimentos e até de carregar suas sacolas de mercado. Portanto, vitaminar os músculos passa a ser condição essencial para poder exercitá-los e evitar essa doença.  E não vá tomar aqueles suplementos dos fortões de academia, hein? Lá, a coisa é diferente.  No entanto, a ciência já provou que a creatina - um dos muitos suplementos dos fortões - aliada ao aminoácido HMB são capazes de frear a perda muscular até em quem não pratica atividade física.  Interessante, não?  Nesse processo, os músculos ficam mais fortalecidos e protegem os ossos.  As quedas são evitadas - e atividades simples como ir ao mercado e carregar as sacolas, pegar o neto no colo ou fazer uma caminhada vigorosa ficam protegidas.   Como Ter Força Muscular Após os 60 anos (Sem Exercícios) Se você já teve dificuldades para se levantar sozinho do sofá ou da cama… Se carregar as compras do mercado parece cada dia mais pesado … E se você já sentiu desequilíbrio e teve medo de cair … Você precisa ler isto: Um renomado fisiologista acaba de revelar o passo-a-passo que pessoas acima dos 60 podem usar para ter de volta a força nos braços, tronco e pernas. Clique aqui para assistir a esse curto vídeo Cérebro potente depois dos 80? Outro ponto importante quando a gente fala de longevidade saudável é o cuidado com o cérebro.  Afinal, já que seu corpo te permite ir onde quiser, é importante saber para onde se está indo - e não esquecer o caminho de volta. Hoje, a neurociência prova que é possível "acender de novo" neurônios que já não funcionavam mais. É uma novidade relativa, visto que há algum tempo, o conhecimento que a gente tinha é de que uma vez apagadas, as "lâmpadas do cérebro" não tinham mais salvação. E como salvar os neurônios? Alimentando-os da maneira correta.  Bom, como você sabe, eu não sou médico nem cientista. Mas tenho até amigos que são. Um deles, o Dr. Nelson Annunciato, um dos mais renomados cientistas do país, deu uma entrevista exclusiva para a jornalista Rosana Jatobá (outra ex-Jornal Nacional), falando exatamente como "reativar" os neurônios.  Te convido a assistir esse conteúdo clicando no botão abaixo. QUERO SABER COMO REATIVAR MEUS NEURÔNIOS Depois me conta o que achou e se você conseguiu aplicar a técnica por aí.  Fato é que a história do Sérgio Chapelin me inspirou muito. Quero ser um coroa gato. Mas mais do que isso, quero ser um octogenário saudável, cheio de vida e pronto para curtir as delícias de uma boa aposentadoria. A gente usa toda nossa juventude para o trabalho.  Não podemos deixar que nosso corpo e mente estejam acabados justamente no momento de fazer apenas o que a gente quer fazer.  Faz sentido aí para você?  Um abraço e até semana que vem!   [Revelado] Técnica de Reprogramação Cerebral para Turbinar a Memória Esqueça tudo o que você já ouviu sobre os problemas e doenças relacionadas ao cérebro.  O renomado neurocientista, Dr. Nelson Annunciato, revelou em uma entrevista exclusiva aquilo que pode ser a chave para conquistar um cérebro + potente e jovem de forma 100% natural… Para ter acesso é muito simples…. basta Clicar aqui.

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