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Um ÚNICO remédio para 12 doenças?
Como prevenir, tratar e até reverter Diabetes, Pressão Alta, Depressão e outras doenças com um único remédio: a ALIMENTAÇÃO.
Descubra com o nutricionista Gabriel de Carvalho os SuperAlimentos melhores que drogas prescritas neste vídeo. Assista aqui.
Oi, leitor, tudo bem?
Decidi hoje compartilhar uma experiência pessoal com você.
Há alguns meses eu fui numa consulta com um neurologista do plano de saúde. Estava sentindo enxaquecas terríveis há semanas, a ponto de não conseguir dirigir.
A consulta durou, sem exagero, cinco minutos. Eu disse minha queixa e o médico, sem perguntar mais nada, me deu um exame na mão e uma receita de um "profilático", um remédio para 'prevenir' enxaqueca.
Não teve conversa, análise dos sintomas, quando começaram, a intensidade da dor, nada. Eu nem me sentei na sala do médico.
Saí de lá disposto a corrigir meu erro e fui atrás de um médico integrativo de quem eu já conhecia o trabalho.
Vou pular pro fim da história: minha enxaqueca era fruto de excesso de cafeína. Substância perigosa para quem tem episódios assim.
E sem remédio, mas controlando o consumo de alguns alimentos, me vi livre dela em algum tempo.
Mas o que isso tem a ver com aquilo?
Estou contando essa história porque ela ilustra o que os médicos focados em saúde natural e integrativa que conheço falam desde sempre: existe um lugar para o medicamento na ciência. Claro que existe.
Mas antes dele - especialmente quando receitado de maneira tão sem critério - existe uma série de estratégias que a gente mesmo pode tomar para evitar a necessidade deles.
Da vacina para doenças que contam com isso aos alimentos - esses sim capazes de prevenir alguma coisa.
O nutricionista Gabriel de Carvalho, parceiro da Jolivi, fala em um de seus relatórios mais famosos que existem alimentos melhores que remédios.
Parece óbvio - já que alimentos não têm efeitos colaterais e podem ser 100% naturais, algo impossível para as drogas de farmácia.
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Limpando o armário para uma melhor saúde
Assim como eu fiz com a cafeína, tem coisas que podem ser reduzidas ou eliminadas da sua geladeira e do seu armário e que vão fazer diferença na sua saúde. Listei três:
- Temperos prontos: aqueles saborosos, coloridos, para colocar no arroz, na carne, no frango. Bota para correr! Eles têm uma quantidade excessiva de sódio que aumenta a pressão, ajuda a reter líquido e ainda compromete o funcionamento dos rins - Deus nos livre da pedra no rim.
- Empanados: sabe os franguinhos congelados e empanados? Lance fora! Além de terem que ser fritos, o que em si já não é bom, eles contêm muita farinha, alguns têm leite em pó e aquela mistura de partes de frango que não necessariamente são nutritivas. Eles também têm muito sal e gordura.
- Suco de caixinha: se você trocou o refrigerante pelo suco de caixinha achando que ia ser saudável, preciso te dar uma má notícia. É quase seis por meia dúzia. Esses sucos contêm diversos conservantes, excesso de açúcar e podem ser um veneno para diabéticos e pré-diabéticos. Além disso, um estudo feito na China ainda mostrou que o excesso das "bebidas açucaradas" pode estar ligado a maior risco de calvície.
Já que sobrou espaço por aí…
Minha recomendação é fazer boas substituições nesse espaço que você tem agora na geladeira e no armário.
A cúrcuma pode ocupar o espaço do tempero pronto. Ela dá sabor aos alimentos e ainda tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
No lugar dos empanados…que tal uma proteína cheia de gorduras boas? O Dr. Naif Thadeu, médico da Jolivi, recomenda até mesmo a picanha do churrasco como uma boa opção. A gordura presente no alimento é considerada saudável porque não é ultraprocessada e a carne uma proteína de qualidade.
E no lugar do suco, você pode apostar na água com limão. Aliás, o limão é um baita coringa da cozinha que pode ser usado em diversos preparos e tem estudos científicos à rodo provando suas propriedades benéficas para a saúde: ajuda o sistema digestivo, é antioxidante e ajuda a estimular a síntese de colágeno - o que é ótimo para a pele.
Como dizem nas redes sociais: "é sobre isso".
Comece aí sua limpeza no armário e depois me conte os resultados.
Você deve ter visto por aí que a Jolivi tem um novo parceiro: o médico americano Fred Pescatore. Ele é um dos mais renomados profissionais dos Estados Unidos e estará pela primeira vez conversando com o público do Brasil.
Para receber conteúdo exclusivo e gratuito do Dr. Fred, clique aqui e deixe seu e-mail. Você vai se surpreender com as grandes revelações da medicina que ele promete fazer!
Um abraço e até semana que vem!
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As informações contidas neste boletim são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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