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A Chave Para a Nutrição Completa Em Apenas Uma Dose Diária
98% da população brasileira não ingere doses recomendadas de vitaminas por dia, segundo o IBGE.
Com posse dessas informações, o renomado farmacêutico e especialista em suplementação, Fernando Scremin, foi investigar a fundo como poderia ajudar a minimizar esse quadro.
Ele dedicou esforços e encontrou uma alternativa segura que pode ajudar a driblar a deficiência nutricional. E o melhor: basta apenas uma única dose ao dia.
Saiba todos os detalhes dessa descoberta clicando aqui >
"De A a Z": os multivitamínicos que te enganam
Tenho certeza que você acha essa imagem familiar…
Gôndolas de farmácia repletas de potes de suplementos.
Muitos deles com rótulos dizendo que tem todos os nutrientes, de A a Z. Os famosos multivitamínicos.
Alguns com preços tão baixos que parecem muito sedutores.
Veja esse abaixo:
“Todas as vitaminas e minerais que preciso por apenas R$ 12,00? É claro que vou levar!”
Isso é o que a maioria pensa.
Mas vou te explicar 3 motivos concretos do por que podem estar te enganando.
1. Cápsulas insuficientes
Boa parte dos multivitamínicos é feita como na imagem acima: em cápsulas. Essas cápsulas podem ter até 1400mg, o que funciona para alguns suplementos específicos.
Mas não para um que promete te dar TODOS os nutrientes que você precisa.
Neste pequeno espaço, as empresas têm que colocar todas as vitaminas e minerais que prometem nos rótulos.
Então, colocam Ferro, Magnésio, Zinco, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina B2 e mais uma dezena de nutrientes.
Todos em pequenas quantidades, já que este tipo de formato (cápsula) não comporta muito.
O que nos traz ao problema número 2…
2. Baixa concentração
Devido ao formato de cápsula, os multivitamínicos possuem apenas “um pouquinho” de cada nutriente. Ou seja, você acaba tomando um suplemento com baixas concentrações das vitaminas e minerais que necessita.
Veja esse multivitamínico que comprei recentemente:
Ele tem apenas 5mcg de Vitamina D, uma das mais importantes para o nosso organismo.
A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) indica para uma boa saúde óssea a suplementação de, no mínimo, 15 mcg ao dia (600UI). Alguns médicos ainda indicam doses mais altas que essa.
Ou seja, com essa suplementação eu estou pagando para ingerir apenas 1/3 da Vitamina D do que preciso no meu dia todo.
E ainda estaria confiando que estou “bem nutrido”...
3. Compostos de baixa qualidade e pouca absorção
Outro ponto a se notar é a qualidade desses multivitamínicos. Muitos pecam na biodisponibilidade.
Te explico resumidamente: vitaminas e minerais biodisponíveis levam ativos em formas que podem ser melhor absorvidas e utilizadas pelo organismo.
Um exemplo é o metilfolato, a forma ativa e biodisponível do ácido fólico. Outro exemplo são os minerais quelatos, como o magnésio bisglicinato.
Você provavelmente não vai achar metilfolato e magnésio bisglicinato nos multivitamínicos “A a Z” por aí.
Você vai encontrar ácido fólico e óxido de magnésio, que são ingredientes de pior qualidade e com menor absorção pelo corpo.
Devo desistir de multivitamínicos então?
Não. É aqui que entramos para te ajudar.
O Vitaminas.com.vc está lançando um novo multinutriente com uma fórmula exclusiva no mercado de suplementação. Detalhe: entrega tudo em um único comprimido ao dia.
Ele supre todos os pontos que os multivitamínicos “de farmácia” falham:
✅ É feito em COMPRIMIDOS - que, ao contrário da cápsula, consegue conter mais vitaminas e minerais; ✅ Tem ALTA CONCENTRAÇÃO dos principais nutrientes, como 60mg de Vitamina B6, 9,94 mg de Vitamina B12 e 200mcg de Selênio, quantidades que você não verá por aí; ✅ Tem ingredientes biodisponíveis e minerais quelatos, que são melhor absorvidos pelo corpo.
É hora de você começar a suplementar com um multinutriente de qualidade!
Maeda SS, Borba VZC, Camargo MBR, Silva DMW, Borges JLC, Bandeira F, et al. Recomendações da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) para o diagnóstico e tratamento da hipovitaminose D. Arq Bras Endocrinol Metab. 2014;58(5):411-33.
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