O que você pode fazer por si mesmo enquanto aguarda o fim da pandemia de coronavírus  | Dra. Denise Carvalho , Médica e Cirurgiã |
Olá, querido leitor. Bem-vindo ao nosso encontro semanal. O que estão achando? Ontem, parei por uns minutos para estudar a situação do nosso país no enfrentamento da COVID-19. Já somamos mais de 5 milhões de casos reportados, com 4,47 milhões de recuperados e mais 150 mil mortes. Apesar dos números, a mortalidade da doença se mostrou menor que 3%. No mundo, as proporções são, obviamente, ainda mais assustadoras: 38,5 milhões de casos e 1 milhão de mortos. Novamente, mortalidade menor que 3%. Até hoje, o foco das instituições de saúde, como Organização Mundial de Saúde (OMS) e Ministério da Saúde Brasileiro vem sendo a tríade de alcance populacional: - Distanciamento social;
- Higienização das mãos e uso álcool gel;
- Usar máscaras (tema que já abordei por aqui).
Não houve, entretanto, por essas agências regulatórias, abordagens que tivessem como foco o indivíduo, o terreno onde seria travada a batalha entre o Sars-Cov 2 e o sistema imunológico. O foco está apenas em EVITAR a guerra, o encontro entre esses 2 inimigos. Desde o início, médicos e nutricionistas brasileiros, e de outros locais do mundo, estão se manifestando, principalmente por meio de suas redes sociais. O objetivo dessa força-tarefa é educar, orientar, prevenir e dar esperança para uma legião de humanos ansiosos, angustiados, que se mantêm assistindo do "conforto" de seus sofás um verdadeiro filme de suspense com direito a serial killer. E, nesta película, quais seriam as únicas armas?
Água, sabão e álcool gel. O que nós, profissionais da saúde integrativa, queremos te ensinar é que não precisava, não precisa ser assim. O terreno da batalha é o nosso corpo. E existem muitas medidas que podem e devem ser tomadas para tornar esse terreno mais favorável ao sistema imunológico e mais hostil para o vírus. Por mais que os estudos estejam progredindo de forma mais avançada do que o costume, ainda estamos longe de ter uma vacina eficaz e segura para os nossos 7 bilhões de habitantes do planeta. Algumas substâncias, porém, podem te ajudar a fortalecer, diariamente, o que já é forte: você mesmo. São elas: - Vitamina D3;
- Zinco;
- Quercetina; e
- Equinácea.
Hoje, eu vou falar sobre essa última. Prometo a você que vou dedicar os próximos encontros para as outras alternativas. | | ANÚNCIO
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Pode ser que, talvez, você desconheça a equinácea ( Echinacea purpurea). É uma planta medicinal de cor púrpura, tradicional da região da América do Norte, que sempre foi bastante utilizada pelas nossas bisavós e avós para tratar infecções respiratórias, como gripes e resfriados. O Journal of Biomedicine and Biotechnology, em 2011, publicou um artigo científico de um estudioso, James B. Hudson, do Departamento de Patologia e Laboratório Médico da Universidade de Columbia, em Vancouver, no Canadá. Nele, Hudson afirma que a equinácea tem múltiplas ações, como atividades virucidas (que destroem vírus), ações bactericidas diretas contra certas bactérias respiratórias, reversão de processos pró-inflamatório. Outro estudo realizado no início de 2020, com a pandemia já assolando o planeta, investigou o potencial antiviral da equinácea para o coronavírus e outras doenças do trato respiratório. Para isso, partículas e células do vírus foram tratadas, colocadas in vitro e expostas a um modelo que imitava o tecido celular nasal humano, simulando uma infecção natural. A atividade antiviral da equinácea, vale dizer, não ficou restrita aos resfriados comuns causados por todos os tipos de coronavírus. Também foram inativados os agentes causadores de SARS (Síndrome respiratória aguda grave) e MERS-CoV (Síndrome Respiratória do Oriente Médio) – "estrelas" das epidemias mais recentes. Como conclusão, os cientistas afirmam que os resultados sugerem que a equinácea "podem ser eficazes como tratamento profilático para todos os coronavírus, incluindo cepas de ocorrência recente, como SARS-CoV-2 (covid-19)". Os estudos sugerem o uso da equinácea duas vezes ao dia, em doses de 150mg. Eu também recomendo, sempre com supervisão médica. Em tempos de incertezas na saúde, as armas naturais não costumam falhar. Responda a esse e-mail contando para mim sobre qual fortalecedor natural do sistema imune você quer saber na semana que vem: vitamina D3, zinco ou quercetina? Um abraço, 
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Bibliografia: - Hudson JB. Applications of the phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) in infectious diseases. J Biomed Biotechnol
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