Planta milenar pode levantar o seu ânimo; basta utilizar da forma correta  | Dr. Carlos Schlischka , Médico da Saúde Natural |
Olá, aqui é o Dr. Carlos Schlischka Talvez você saiba que eu sou um médico não lá muito fã de remédios químicos. Tenho 40 anos de profissão e sei que o uso pontual até pode ter a sua utilidade, mas a utilização crônica, como se fossem caramelos e da forma como se dá hoje, traz bem mais riscos do que benefícios. De acordo com o levantamento feito pela Fundação Oswaldo Cruz, 40% dos casos de intoxicação no País são provocadas pelos medicamentos, mais do que drogas ilícitas, agrotóxicos e inseticidas e até veneno de rato. Ainda assim, se você usar a internet para se informar, verá que as ervas e plantas medicinais sofrem bem mais uma campanha sobre o perigo que acarretam do que os comprimidos vendidos em farmácia. Compare essas chamadas veiculadas recentemente pela mídia tradicional Aqui abaixo, divulgando as maravilhas dos remédios...   Aqui acima, "passando pano" para efeitos colaterais... E já nas seleções aqui abaixo, na terceira e quarta reportagens, você começa a entender os resultados….
  Bem, entre as minhas 17 especializações e pós-graduações, uma delas é a fitoterapia. Sou um estudioso e defensor dos temperos e remédios naturais. Sei do efeito deles na prática clínica e na transformação na vida das pessoas. Mas sei também o que eles não fazem: eles NÃO proporcionam vendas astronômicas para a indústria farmacêutica. E, quem sabe, só por isso você ainda não tenha sido incentivado a fazer das plantas e ervas aliadas da sua saúde. Mas é para isso que estou aqui. Para que você conheça o poder dos fitoterápicos que podem contribuir, e muito, para o resgate da saúde masculina. Hoje, decidi falar sobre uma raiz que tem uma fama um tanto quanto curiosa. Ashwagandha: Conheça a força do garanhão A ashwagandha é uma erva medicinal utilizada há mais de 6 mil anos. Vale dizer que também é conhecida como ginseng indiano, groselha venenosa ou cereja de inverno. Pesquisas evidenciam que a raiz da planta ashwagandha, parte mais comumente utilizada em suplementos, pode ajudar o organismo de diversas formas. Ela confere proteção ao sistema imunológico; tem efeito positivo no tempo de aprendizagem, memória e reação; é útil para hipertensão, artrite e diabetes; auxilia na libido; entre outros. Um dos países mais entusiastas de seu uso é a Índia. Lá, inclusive, a ashwagandha é conhecida como a "força do garanhão". Isso porque, além de ajudar na modulação do estresse, ela contribui para o aumento da produção de dehidroepiandrosterona, facilitando o correto uso da testosterona em seu corpo. Veja o que a ciência comprovou o que os garanhões da Índia já sabem há milhares de anos… Um estudo com homens entre 21 e 40 anos de idade que relatavam problemas de ejaculação precoce foi feito por 60 dias. No acompanhamento, 41 homens receberam suplementação com ashwagandha e foram incentivados a responder questionários internacionais de função sexual.  Depois do período de testes, os homens relataram melhora de 14,01% da função erétil. Há também evidências de que a ashwagandha é eficaz no tratamento de ansiedade e depressão. | | ANÚNCIO
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Em um estudo controlado de 12 semanas, 87 participantes com ansiedade receberam 300mg de ashwagandha (extrato em cápsulas) duas vezes por dia ou duas pastilhas do placebo (também chamado de pílula de mentirinha) duas vezes por dia. O grupo tratado com ashwagandha relatou melhora muito maior na ansiedade, bem como no foco, na redução do estresse e na diminuição da fadiga do que o grupo placebo. O outro grande benefício da ashwagandha é que não há reações adversas, levando-a em comparação com medicamentos antidepressivos e antiansiedade que podem ter efeitos colaterais terríveis. Fico pensando como aquele site faria uma matéria sobre a nossa raiz milenar... Outra característica dessa erva tão comum na medicina ayurveda é que ela é adaptógena. Ou seja, tem a função de reequilibrar o organismo e normalizar os níveis de cortisol de uma maneira totalmente integrada e natural. Funciona mais ou menos assim: O cortisol é também conhecido como hormônio do estresse. Porém, isso não significa que ele é de todo ruim. Quando o cortisol está em alta, você fica animado, com ímpeto para ir à luta e buscar os seus objetivos. Já quando os níveis baixam, você é invadido por uma vontade imensa de descansar, de se recolher. O ideal é ter o cortisol mais ou menos alto ao longo do dia e em níveis mais baixos à noite, certo? Porém, grande parte das pessoas não está com esse ciclo funcionando de forma harmoniosa, o que dá uma espécie de pane no relógio biológico. Sabe a fadiga diurna e a insônia como companheira da madrugada? Isso pode ser fruto do cortisol desequilibrado. É aí que a nossa erva do garanhão entra em cena, contribuindo para deixar tudo em perfeito equilíbrio. Essa "inteligência vegetal" é uma das coisas mais surpreendentes que existe, porque, se o seu problema é falta, a planta contribui para suprir a carência. Já se o seu desequilíbrio é pelo excesso, a ashwagandha vai atuar na diminuição do cortisol. | | | | | Ficha técnica:
Nome científico: : Withania somnifera
Para que serve: estresse e libido
Modo de usar: Apesar de ser uma planta e ter na raiz a oferta mais poderosa de nutrientes terapêuticos, a forma mais comum de uso é pelo extrato seco em cápsulas. Você pode também manipulá-la de acordo com a dosagem recomendada pelo profissional de saúde que te acompanha. |
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Hoje, eu fico por aqui.
Mas volto em breve para te contar outros segredos sobre as plantas que a indústria insiste em esconder de você.
Muito obrigado e até a próxima, | | ANÚNCIO
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