De ácido úrico à testosterona: 5 soluções para ser um Homem Alpha  | Dr. Carlos Schlischka , Médico da Saúde Natural |
Olá, homem Fiz uma seleção de perguntas que chegaram ao meu e-mail e decidi compartilhar as respostas aqui com você. Porque, vai que você... - Está com o ácido úrico nas alturas;
- Precisa proteger a próstata; e
- Quer voltar à potência e testosterona dos 31 anos.
Vem comigo que eu te conto o que fazer.
Depois, me responda a este e-mail contando o que você precisa superar para voltar a ser um Homem Alpha.
Eu garanto que dá para ser melhor ainda.
#1 Pergunta do Rogério: Doutor, o que uso para reduzir ácido úrico? Minha resposta: Uma dica simples que eu te dou é utilizar o vinagre de maçã orgânico, com acidez a partir de 6%. Adicione uma colher de chá de vinagre de maçã orgânico e não pasteurizado a um copo de água e beba tudo, de 2 a 3 vezes por dia. Como um desintoxicante natural, o vinagre de maçã pode ajudar a remover resíduos de ácido úrico do corpo. Esse tempero secular proporciona benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes. Mas, atenção, use sempre as doses recomendadas, para que ele não influencie na eliminação de potássio junto com a urina. Quer mais uma dica? Vou te contar um novo segredo natural para mandar o ácido úrico ralo abaixo. Estudos recentes têm conferido segurança no uso do extrato do fruto Terminalia bellerica, conhecida, entre outros nomes, por bastarda, na redução de ácido úrico.
Um estudo indiano publicado na revista científica Clinical Pharmacology comparou o uso da planta com o medicamento febuxostate, costumeiramente indicado para este problema de saúde.
A planta reduziu o ácido úrico em 28% e os efeitos foram percebidos a partir de 12 semanas de uso.
Apesar de o medicamento ter sido um pouco melhor no tratamento e apresentar resultados a partir de 8 semanas, apenas a planta bastarda não apresentou qualquer efeito adverso.
Já sobre o medicamento, não podemos dizer o mesmo... Entre os efeitos adversos do febuxostate mencionados pelos estudiosos, estão: alterações da função hepática, náuseas, dores nas articulações e erupções na pele. Também pode causar infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. #2 Pergunta do Almir: Ômega 3 que piora os sintomas de gota: é fato ou fake. Minha resposta: É fake. Você pode, inclusive, inserir o ômega 3 na sua suplementação diária para o tratamento da gota.
Isso porque os ácidos graxos ômega 3 EPA e DHA têm potente ação inibidora de prostaglandinas, os sinais químicos celulares responsáveis pela inflamação e dor.
Inclusive, estudos apontam que uma dieta equilibrada com o consumo de peixes ricos em ômega 3 está associada à redução do risco de crises recorrentes de gota. Por outro lado, um estudo da Universidade of Nottingham, no Reino Unido, destaca que níveis baixos de ômega 3 estão diretamente relacionados a ataques frequentes de gota.
Você já sabia da potência do ômega 3 para o seu coração. Agora, você tem mais um motivo para consumi-lo. A minha sugestão é a suplementação diária de 2 a 4g de ômega 3, sempre depois do almoço. #3 Pergunta do Ricardo: Doutor, café faz mal para a saúde masculina?
Minha resposta: Depende da dose! Se for a dose correta, ele pode trazer benefícios surpreendentes para homens maduros. Vou te contar dois deles.
De acordo com um estudo de Harvard realizado com 47.911 homens, aqueles que ingeriam 3 xícaras por dia tinham risco 30% de câncer de próstata letal.
Um outro estudo, este da Universidade do Texas, reconheceu que a ingestão de 2 a 3 xícaras de café por dia reduziu os riscos de disfunção erétil prevalente. Neste caso, apenas pacientes com diabetes não apresentaram os mesmos benefícios. | | ANÚNCIO
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#4 Pergunta do Ailton: Doutor, todo homem pode tomar as gotinhas de lugol que o senhor indica? Minha resposta: O que eu sempre digo é que, mesmo na medicina natural, não podemos generalizar. Há homens que não têm deficiência de iodo, que é o elemento reposto pelo lugol 5%, mas é bem mais comum que você tenha essa deficiência. Os mais variados estudos científicos apontam que a deficiência de iodo é apontada como causa de câncer de próstata. Pesquisa da Universidade Nacional Autônoma do México feita com humanos e também com ratos e publicada na revista científica The Prostate no ano de 2013 reconheceu que a suplementação de iodo inibe tanto proliferação do câncer, quanto induz a apoptose (morte programada de células doentes) em homens e animais com câncer de próstata. #5 Pergunta do José Carlos: Dr. conta aí um alimento que não pode faltar na nossa cozinha para manter os níveis de testosterona de um Homem Alpha? Minha resposta: Rapidamente, eu me lembro do azeite de oliva extravirgem, que sempre utilizo na temperatura ambiente para regar e incrementar meus pratos. Uma pesquisa de uma universidade marroquina publicada na Natural Products Communications acompanhou homens que consumiram azeite diariamente e tiveram um aumento nos níveis de testosterona entre 17% e 19% ao longo de um período de três semanas. É claro que só o azeite sozinho não faz milagre, mas não esqueça dele na sua próxima lista de compras. Continue me acompanhando na Jolivi para mais dicas como esta.
Gostou?
Espero sua resposta.
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Referências bibliográficas: - Aranda N, Sosa S, Delgado G, Aceves C, Anguiano B. Uptake and antitumoral effects of iodine and 6-iodolactone in differentiated and undifferentiated human prostate cancer cell lines. Prostate. 2013 Jan;73(1):31-41. doi: 10.1002/pros.22536. Epub 2012 May 10. PMID: 22576883;
- Usharani P, Nutalapati C, Pokuri VK, Kumar CU, Taduri G. A randomized, double-blind, placebo-, and positive-controlled clinical pilot study to evaluate the efficacy and tolerability of standardized aqueous extracts of Terminalia chebula and Terminalia bellerica in subjects with hyperuricemia. Clin Pharmacol. 2016;8:51-59. Published 2016 Jun 22. doi:10.2147/CPAA.S100521
- Zhang M, Zhang Y, Terkeltaub R, Chen C, Neogi T. Effect of Dietary and Supplemental Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Risk of Recurrent Gout Flares. Arthritis Rheumatol. 2019 Sep;71(9):1580-1586. doi: 10.1002/art.40896. Epub 2019 Aug 1. PMID: 30908893; PMCID: PMC6717014.
- Lopez DS, Liu L, Rimm EB, Tsilidis KK, de Oliveira Otto M, Wang R, Canfield S, Giovannucci E. Coffee Intake and Incidence of Erectile Dysfunction. Am J Epidemiol. 2018 May 1;187(5):951-959. doi: 10.1093/aje/kwx304. PMID: 29020139; PMCID: PMC5928455.
- Derouiche A, Jafri A, Driouch I, El Khasmi M, Adlouni A, Benajiba N, Bamou Y, Saile R, Benouhoud M. Effect of argan and olive oil consumption on the hormonal profile of androgens among healthy adult Moroccan men. Nat Prod Commun. 2013 Jan;8(1):51-3. PMID: 23472458.
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