| 31/07/2020 Informação útil e grátis para si! | | | | | | |
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| | | A cada corpo, um deadlift. Saiba qual o melhor para si | | É praticamente impossível entrar no ginásio e não ver alguém a praticar peso morto. É um exercício eficaz e completo, desde que saiba como o praticar. | | | | | | | 3 benefícios imediatos da prática do CrossFit | | Que o exercício físico faz bem já todos sabemos. Mas o CrossFit tem outro tipo de vantagens muito poderosas. Saiba do que falamos! | | | | | | | Está na hora de travar a calvície. Saiba o que depende de si | | Conheça ainda o poder da alimentação. | | | | | | | É isto que acontece quando treina em altura | | O treino hipóxico promete melhorar a condição física. No entanto, muito se diz sobre treinar com baixo nível de oxigénio. Tome nota. | | | | | | | É assim que vai perder a gordura abdominal | | Manter a rotina alimentar e de exercício físico não é tarefa fácil. Dar tudo no ginásio pode fazer com que tenha ainda mais fome, e isso pode ser um problema ... | | | | | | | Ortorexia Nervosa: Quando o ser saudável vira obsessão | | Fique a saber quando o exagero começa a falar mais alto. | | | | |
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