Eu vi o que você pesquisou no Google

E não é legal

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Um "Combustível" para cortar pela metade o risco de infarto e AVC? Recentemente, os pesquisadores encontraram um Combustível que pode, literalmente, trocar o seu coração velho e desgastado por um mais forte e robusto. Por mais estranho que possa parecer, TOMAR DOIS GOLES deste combustível todos os dias pode blindar o seu coração de forma 100% natural, sem o uso de remédios ou famosos stents. Para mais detalhes, basta clicar aqui. Oi, leitor, tudo bem? Como eu volta meia faço aqui, vou confessar algum pecado meu e tentar junto contigo melhorar a nossa saúde. Dessa vez vou contar que fui fuçar na sua vida. Na sua e de todos os brasileiros, na verdade. É que o Google disponibiliza um levantamento dos termos mais buscados em sua plataforma.  E quando o assunto é saúde, no ano que passou, pelo menos 8 entre as 23 palavras mais jogadas no site eram nomes de remédios.  Ibuprofeno, Nimesulida, Dexametasona estavam entre eles.  É um hábito muito comum entre os brasileiros. A gente sente uma dor ou sintoma e corre no Google pra ver que remédio seria bom pra isso. E se puder comprar sem receita, corre na farmácia para pegar um e manda pra dentro.  Eu não vou te dizer que não funciona. Claro que funciona. Por isso que a gente faz. O problema é o quanto isso é capaz de nos trazer outros problemas. O quanto o uso de remédios descontroladamente faz com que eles percam o efeito no momento em que vamos precisar de verdade. O quanto os efeitos colaterais - de curto e longo prazo - vão prejudicar nossa saúde. O quanto vamos ficar dependentes dessas drogas e, por fim, o quanto vamos acabar usando os remédios como muletas para seguir mantendo maus hábitos de vida que vão nos adoecendo - porque "ah, qualquer coisa eu tomo um remédio e resolvo".  Não é uma promessa de ano novo que vai resolver sua vida Então, nem adianta você decidir que vai começar uma dieta, fazer mais exercícios, começar um jejum intermitente e mudar radicalmente de hábitos. Já conversei na minha vida de jornalista com especialistas o bastante para saber que, via de regra, a chance disso dar errado é maior do que de dar certo. O começo, meu amigo e minha amiga, está nas pequenas coisas. Nas trocas mais simples do dia a dia que vão deixar seu dia mais saboroso e não mais pesado. Vou dar um exemplo pessoal: no início deste ano comecei a suplementar Coenzima Q10. Tem inúmeros benefícios cientificamente comprovados para a saúde do coração e é responsável por dar mais energia ao corpo. Passei a me sentir com muito mais disposição. Foi esse sentimento que me levou a retomar uma rotina de exercícios algum tempo depois.  Uma coisa - com resultado bom, "saboroso", depois a outra.  Um especialista parceiro da Jolivi que eu gosto muito é o professor Gabriel de Carvalho. Ele batalha muito para nos convencer sobre o poder dos alimentos. E sobre como cada um deles tem uma potência incrível de transformar nossa saúde.  Recentemente, eu estava assistindo aos vídeos do professor no Programa Comer pra Viver, aqui da Jolivi e refletindo sobre isso: cada vez que eu troco um pacote de bolacha (ou biscoito, você que manda) por uma fruta ou uma castanha no meu lanche da tarde, eu acumulei uma baita vitória.  Não é uma baita transformação, não é uma promessa de ano novo, é um pequeno ato de cuidado comigo mesmo.  É um dia a menos pesquisando um nome de remédio no Google. E um dia a mais pesquisando: "cidades legais para passar a aposentadoria".  Vamos juntos? Ah, daqui a pouco começa no Youtube da Jolivi o nosso Primeira Dose, o programa, com mais uma super entrevista, dessa vez com a especialista Ângela Xavier, que certamente você já conhece das redes sociais.  Te espero!  Um abraço, Um ÚNICO remédio para 12 doenças? Como prevenir, tratar e até reverter Diabetes, Pressão Alta, Depressão e outras doenças com um único remédio: a ALIMENTAÇÃO. Descubra com o nutricionista Gabriel de Carvalho os SuperAlimentos melhores que drogas prescritas neste vídeo. Assista aqui.

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