Guia de receitas pra quando bater a preguiça

Guia de receitas pra quando bater a preguiça
Melhores dicas de limpeza para solteiros
Limpeza: Alguns truques que você precisa conhecer
Celular: 4 formas de impedir que ele atrapalhe

Posted: 30 Jun 2021 01:26 PM PDT

Guia de receitas para quando bate a preguiça de ir para a cozinha

Nós sabemos que a vida das pessoas no geral é cheia de altos e baixos, o desespero pode bater na porta e você precisa se virar com uma receita rápida, mas que tenha nutrientes e seja no mínimo saborosas. A primeira dica é que você não recorra a fast food, alimentos processados, aqui temos a intenção de que você busque uma alimentação mais equilibrada e nutra seu corpo de uma forma mais saudável, e isso não precisa ser um grande sacrifício.
Vamos mostrar um guia de receitas que podem agilizar a sua vida e que são recheadas de sabor intenso.

Opções para o café da manhã

Fonte: taste.com.au

Sanduíche de salada: Pique um pouco de alface, rale cenoura e adicione tomates à vontade. Sugerimos pão que contenham grãos, que facilitam na digestão e são ótimos para a flora intestinal, adicione ovos fritos em frigideira sem aderência para incluir uma boa proteína e gerar mais energia para o seu corpo. Mais uma delícia nesse guia de receitas rápidas.

Um clássico que nunca deixa de fazer sucesso

Fonte: thespruceeats.com

Salada de frutas: Um clássico que não poderia ficar de fora desse guia de receitas. Lembre-se de lavar bem todos os ingredientes antes do preparo, você pode escolher frutas que sejam mais compatíveis com o seu gosto pessoal também. Aqui temos uma combinação que pode ser uma explosão de delícia que é banana, maçã, laranja e melancia.

Essas frutas em questão contêm vitaminas e água, são adequadas para o desjejum ser leve e nutritivo. Além disso, ainda pode servir de lanche para o período da tarde. Caso você faça em grande quantidade é só manter na geladeira e não deixar para consumir no dia seguinte para não correr o risco de estragar as frutas frescas.

A boa e velha tapioca é uma opção deliciosa

Fonte: sazon.com.br

Tapioca: A tapioca é um carboidrato complexo, um amido que é extraído da raiz da mandioca, e pode ser feita de muitas maneiras. Uma delas é pegar a goma de tapioca, bem semelhante à uma farinha, fique atento porque isso faz diferença nesta receita, espalhar a goma numa frigideira e escolher o recheio que você quiser.

Em fogo médio, a tapioca rapidamente se solidifica e é aí que você insere o recheio, uma boa opção é que colocar queijo branco com pedacinhos picados de banana.

No entanto, a tapioca é um coringa, você pode fazê-la doce ou salgada, com recheios que esquentem rápido porque ela fica no ponto em segundos. Outras dicas são: queijo com presunto, ovo mexido com cebolinha picada, creme de avelã com amendoim, todas são incríveis e rápidas.

Opções para o almoço

Fonte: thekitchn.com

Peito de frango recheado: Pegue um peito de frango, faça um corte na lateral, de forma que ele fique com as laterais e o fundo sem cortes, sem atravessá-lo completamente para não vazar o recheio, tempere com azeite de oliva, pimenta de sua preferência e sal.

Pique em pedaços queijo muçarela e um pouco de espinafre, use os mesmos temperos no recheio e insira no peito de frango. Você pode usar palitos de dente para fechar o corte lateral só enquanto o leva ao forno por trinta minutos. Não esqueça de pré-aquecer o forno durante o preparo, assim você dinamiza o tempo da receita.

Chili combina com quase tudo

Fonte: thespruceeats.com

Chili de carne: Em fogo médio, use a base de alho e cebola dourados em azeite de oliva. Adicione carne moída até a cor avermelhada desaparecer. Escolha duas pimentas de sua preferência, pode ser a pimenta calabresa ou pimenta de cheiro. Depois, coloque cominho e um pouco de sal, cozinhe mais um pouco e insira feijão preto que já vem pronto em caixinha e mexa tudo até que o caldo fique cremoso. Esse prato leva em torno de trinta minutos para ficar pronto.

Opções para o jantar

Fonte: taste.com.au

Macarrão à bolonhesa: A base dessa receita é um bom molho de tomate caseiro (previna-se fazendo em quantidade e congelando. Assim você pode usá-lo em vários pratos). Pique cebola a seu modo, ela pode ser pequena para desaparecer ou grande para dar uma crocância no seu prato.

Caso não tenha molho pronto, você pode picar tomates, quando cozidos eles desmancham e viram um molho.

Posteriormente, pique a cebola, acrescente carne moída até ela perder o tom vermelho e jogue o molho de tomate em cima. Entretanto, se ficar um molho grosso você tem a opção de colocar água e cozinhar mais um pouco para ficar mais soltinho.

Cozinhe o macarrão à parte durante esse processo e, quando o molho estiver pronto, misture tudo numa travessa. Finalmente, rale queijo parmesão fresco em cima e bom apetite!

Uma omelete sofisticada

Fonte: sbs.com.au

Omelete de gorgonzola: Use duas colheres de creme de leite, pimenta a gosto e sal, acrescente quatro ovos e vá batendo até virar uma mistura homogênea. Derreta margarina numa frigideira e despeje a mistura de ovos.

Espere dourar e espalhe por cima de tudo o queijo gorgonzola e frite por mais um minuto. Posteriormente, dobre ao meio, leve ao prato e adicione um queijo cremoso por cima. Dessa forma, sabor e nutrição garantidos.

Arroz temperado: Rápido e cheio de sabor

Fonte: yummly.com

Arroz temperado: Em fogo médio, bote para dourar pimentão, alho e cebola por mais ou menos dois minutos, coloque extrato de tomate, um pouco de pimenta em molho e mantenha no fogo médio por mais cinco minutos.

Finalmente acrescente o arroz, já cozido, queijo prato, ou um queijo de sua escolha que possa derreter junto com a receita. Pique coentro para dar um toque a mais de sabor. Posteriormente, diminua o fogo e abafe com a tampa por mais cinco minutos. Para finalizar, pingue algumas gotas de limão e fique à vontade para servir com qualquer proteína que você deseje.

Por fim, esse foi um guia de receitas práticas e bem gostosas para você fazer quando bater a fome e a preguiça ao mesmo tempo.

Melhores dicas de limpeza para solteiros

Posted: 29 Jun 2021 12:24 PM PDT

Melhores dicas de limpeza para solteiros. Dicas para você tirar manchar, remover mofo e cheiros desagradáveis

Limpar a casa pode ser uma habilidade que você não domina, algumas pessoas recebem críticas quando se trata de tarefa domésticas. No entanto, a parte boa é que temos várias dicas úteis para quem deseja aprender os altos e baixos de uma boa limpeza doméstica.

Com uma casa limpa você pode encontrar seus pertences facilmente. Portanto, é importante ter suas roupas guardadas no guarda-roupa e não acumuladas em cima de cadeiras ou no chão. Assim, sua casa terá um cheiro fresco, com menos germes ou bactérias, além de impressionar suas visitas.

Removendo manchas

Fonte: aviararealestate.net

Mofo – use 1 litro de água e 1 litro de água sanitária, esfregue com um pano úmido e espere secar.

Manchas no sofá – Umedeça um pano com uma solução de água gelada e meio copo de vinagre, esfregue no local e logo após passe um pano seco.

Gordura de roupa – Espalhe talco em cima da mancha de gordura para que ela seja absorvida. Deixe por um tempo e lave com água e sabão normalmente.

Molho de tomate – Deixe o local manchado umedecido, coloque amido de milho e deixe secando. Depois remova com uma escova e faça a lavagem com água e sabão.

Tirando o mau cheiro

Fonte: storifygo.com

Geladeira – Coloque um pedaço de carvão dentro da geladeira ou uma xícara cheia de pó de café por algumas horas e você vai sentir a diferença.

Cozinha – Use um recipiente com um pouco de vinagre no lugar mais alto que puder. Essa substância ameniza maus odores que são liberados no preparo de alimentos.

Colchão – Misture 1 xícara de cada ingrediente a seguir: água, vinagre branco, álcool e desinfetante. Borrife de forma generosa em todos os lados do colchão e deixe secar, se puder deixe exposto ao sol quando secar.

Micro-ondas – Corte meio limão e adicione o suco dele em meio litro de água, aqueça na potência máxima por três minutos.

Truques de limpeza

Fonte: nextinsurance.com

Limpando o ferro de passar – Faça uma mistura de meio copo de vinagre e meio copo de água no forno ainda morno.

Limpar panelas antiaderentes – Utilize uma xícara de água, meia xícara de alvejante e duas colheres de bicarbonato, ferva na panela por poucos minutos e lave normalmente.

Limpando ferrugem – Aplique refrigerante a base de cola e friccione com um pedaço de papel alumínio, mas cuidado ao manusear o papel para não cortar seus dedos. Portanto, aconselhamos que você use luvas para o procedimento.

Rejunte – Use a solução: bicarbonato de sódio + detergente + vinagre + água. Crie uma pasta com bicarbonato e vinagre e esfregue os rejuntes, depois remova todos os resíduos do que você aplicou com água e detergente.

Evitando o mofo

Fonte: nextinsurance.com

Armários da cozinha – Coloque um recipiente com pedaços de carvão ou giz no local mais profundo do armário, isso evita o excesso de umidade nesse local que fica na maior parte do tempo fechado.

Guarda-roupa – Guarde um pedaço de giz no cantinho da gaveta, ele terá a função de absorver a umidade.

Móveis – Primeiramente evite que seus móveis fiquem totalmente encostados nas paredes e tente manter a local arejado na maior parte do tempo.

Truques valiosos

Fonte: everydayhealth.com

Gelar cerveja mais rápido – Use o isopor que você armazena a cerveja com gelo e adicione sal e álcool, dessa forma, em cerca de três minutos a sua cerveja já estará gelada. Não esqueça de higienizar a latinha para não ficar aquele gosto salgado.

Rapidez na faxina – Pegue a sua vassoura e envolva as cerdas com uma meia de seda fora de uso, a poeira tem uma adesão maior ao tecido, sendo assim, isso vai agilizar a limpeza.

Desentupindo a pia – Despeje quatro colheres de bicarbonato de sódio no ralo, meia xícara de vinagre e finalize jogando água fervendo, desentope perfeitamente.

Desentupindo a privada – Vede o assento com uma sacola plástica, ou aquele papel filme que utilizamos para vedar recipientes, e dê descarga. Essa vedação aumentará a pressão e fará desentupir a privada.

Fazendo compras – Atualmente existem aplicativos para compras de supermercado, use aplicativos com listas de supermercado, eles têm ferramentas que indicam se os preços dos produtos são justos.

Enfim, essas foram as melhores dicas de limpeza que você poderia encontrar. Com certeza, agora que você conhece esses truques, sua vida doméstica vai se tornar muito mais fácil.

Limpeza: Alguns truques que você precisa conhecer

Posted: 28 Jun 2021 05:43 PM PDT

Limpeza: Confira alguns truques de que deixarão sua vida doméstica muito mais prática

Fonte: makespace.com

Fazer limpeza, remover manchas e ferrugens das panelas, são tarefas que deixam muitas pessoas cansadas só de se imaginarem fazendo. Cuidar da casa e associar essa função com outras, pode tornar-se algo bastante estressante. Dessa forma, separamos algumas dicas simples, porém, bem úteis, para que você possa organizar sua casa de uma forma que nunca imaginou que poderia ser possível.

Truques de limpeza que facilitarão sua vida

1. Use sal e limão para remover ferrugem

Fonte: womendailymagazine.com

Sabe aquela panela ou qualquer outro objeto enferrujado que você não sabe mais o que fazer? Pegue um limão, corte pela metade e deixe em cima da ferrugem por algumas horas. Se tiver muito enferrujado, acrescente sal e só assim coloque o limão por cima, deixando por pelo menos 24 horas para uma remoção eficaz.

2. Como limpar objetos de prata

Fonte: epicurious.com

Quem tem objetos de prata em casa sabe a dificuldade na hora da limpeza. Para resolver esse problema, coloque água fervendo, sal e bicarbonato de molho em um recipiente coberto com papel alumínio. Deixe sua prataria dentro por pelo menos 30 minutos e veja o resultado.

3. Eliminar odores na tábua de madeira

Fonte: goodfon.com

A tábua que a gente utiliza para cortar carnes, muitas vezes fica com um cheiro desagradável mesmo após a lavagem, no entanto, a solução é bem simples: Esprema suco de 1 limão na superfície, acrescente sal e esfregue com uma esponja. Enxágue e perceba que todo o odor ruim saiu.

4. Suas taças sempre cristalinas

Fonte: wikipedia.org

Algumas vezes as nossas taças de vidro acabam ficando embaçadas. Para renová-las, lave-as com água e vinagre para obter o brilho novamente. Além disso, você pode esfregar um pouco de sal e lavar normalmente.

5. Manchas de sangue? Água oxigenada nela

Fonte: findersfree.com

Remover manchas de sangue é uma tarefa complicada, no entanto, água oxigenada volume 10 é muito boa pra resolver o problema. Coloque a solução líquida em cima da mancha e deixe agir por alguns minutos. Logo após, enxágue e deixe secar. Entretanto, tome cuidado com o tipo de roupa que você vai utilizar, pois corre o risco de manchar.

6. Tirar manchas amarelas da geladeira

Fonte: thriftyfun.com

Depois de um tempo, alguns alimentos e produtos de limpeza acabam deixando a geladeira com um aspecto amarelado. Isso faz com que o eletrodoméstico pareça envelhecido mais rapidamente. Entretanto, você pode utilizar uma solução de bicarbonato de sódio com água durante a limpeza. Em um pote, coloque uma xícara de chá de bicarbonato para cada ½ xícara de água. Misture tudo muito bem até que forme uma pasta. Finalmente, utilize essa mistura para limpar com um pano e depois de uns minutos retire tudo.

Por fim, a vida doméstica pode causar bastante estresse quando acontecem alguns desses problemas acima. Contudo, essas soluções práticas e fáceis ajudam e muito na hora de tornar suas tarefas muito menos pesadas.

Celular: 4 formas de impedir que ele atrapalhe

Posted: 28 Jun 2021 05:11 PM PDT

O celular é uma mão na roda, mas pode atrapalhar sua vida em alguns momentos

Fonte: medicalnewstoday.com

Os celulares trouxeram uma revolução para a forma que nos comunicamos e nos mantemos informados. Quando pensamos em nossas vidas sem essa tecnologia, nos damos conta de como as coisas eram mais complicadas antigamente.

Para saber das últimas notícias, só esperando o jornal do dia seguinte e se perdêssemos o telefone de alguma gatinha interessante que encontramos numa balada, já era!

Algumas pessoas não conseguem viver sem seus celulares, ficam ligados em redes sociais, notícias, jogos e nos aplicativos de chats. Entretanto, o uso prolongado do celular pode atrapalhar não só sua rotina, como também a sua saúde e vamos mostrar algumas formas do aparelho fazer isso.

Celular x Saúde

Pesquisas realizadas ao longo dos anos, mostraram que uma pessoa costuma olhar para o celular cerca de 150 vezes ao longo do dia. Além disso, um levantamento feito por uma empresa de estatísticas, revelou que os brasileiros são os grandes campeões nesse quesito, passando quase cinco horas diárias utilizando o celular.

Até as crianças são um grande público dessa tecnologia, que pode causar problemas a curto e longo prazo. Os problemas mais comuns são os de visão, musculares e aquelas dores de cabeça frequentes que atrapalham o desempenho de qualquer um.

1. Se atente à postura

Fonte: parentology.com

Nossa postura é importante para nossa saúde. Portanto, tenha cuidado com a forma que posiciona a cabeça e olha para a tela. Além de causar dores, uma má postura pode causar problemas de visão.

2. As conexões com pessoas reais

Fonte: blog.csiro.au

O vício em ver as redes sociais e conferir as últimas novidades e ficar por dentro de tudo quase que em tempo real, faz com que as pessoas se acomodem e percam um pouco o tato com as outras. Hoje em dia é muito fácil manter contato pelo Instagram, whatsapp e outros meios, o que torna tudo ainda mais frio e distante.

A pandemia atrapalha um pouco os encontros entre amigos, mas com segurança e na medida do possível, procure marcar um chopp, um filme ou qualquer programa que aumente seus contatos sociais.

3. Proteja sua visão

Fonte: loveinjune16.wordpress.com

Embora os aparelhos modernos tenham um sistema para proteger os olhos, o ideal é cuidar do tempo que você passa utilizando o celular. Se você costuma passar horas ao telefone, o cansaço visual encontrará outras formas de ser aliviado, causando diversos problemas que atrapalharão sua rotina. Assim, evite exageros, no futuro, seus olhos agradecerão.

4. Mantenha o telefone longe da cama

Fonte: loveinjune16.wordpress.com

Muitas vezes chegamos cansados do trabalho e não resistimos em dar aquela espiadinha no celular, o que acaba mudando nosso foco e nos mantemos acordados. Esse gesto acaba atrapalhando nossa rotina, pois no dia seguinte acordamos com a sensação de que não dormimos o suficiente, atrapalhando nosso relógio biológico. Dessa forma, evite dormir com o celular ao lado da cama, seu sono será mais reconstrutor. No entanto, se você usa o celular como despertador, considere utilizar um relógio de verdade na cabeceira de sua cama e evitar permanecer na cama logo cedo para chegar seu telefone assim que acordar.

Enfim, os aparelhos de celular vieram para trazer uma maior praticidade e comodidade para as nossas vidas, contudo, como qualquer ferramenta, seu uso em exagero vem causando cada vez mais transtornos. Observe melhor como você passa seu tempo na frente dele e procure dosar, assim, você conseguirá dar conta de coisas mais importantes.

NEGA DA NET

quinta-feira, 1 de julho de 2021