Presente no dia a dia de boa parte dos brasileiros, o leite é fonte de proteínas e rico em cálcio, mineral importante para a formação e manutenção dos ossos, além de outras diversas funções do organismo, como a contração muscular e a captação de glicose (combustível) pelas células. Apenas um copo (200 ml) da bebida oferece cerca de 15% das necessidades diárias de cálcio, que deve ser de 1.000 mg para os adultos. Mas não é só isso que faz dele um sucesso na nossa alimentação. O sabor agradável e a versatilidade possibilitam que o leite seja consumido de diversas maneiras (quente, frio, batido) e utilizado em diversas receitas. Para ajudar você no desafio de escolher o melhor leite para levar à mesa, VivaBem convidou um time de nutricionistas para avaliar os produtos mais encontrados nos principais mercados do país. Ao todo, foram avaliadas 89 marcas de leite e bebidas vegetais, divididas em sete categorias. Entre os leites longa vida integral, por exemplo, os selecionados foram o Itambé Natural Milk, o Itambé Kids Dez Vitaminas e o Ninho Sem Estabilizantes. Já entre os leites pasteurizados, os três melhores foram o Letti a2, o Fazenda Bela Vista e o Fazenda Trevisan. Veja no especial Os Melhores Leites do Mercado os motivos que fizeram esses produtos serem escolhidos como os mais saudáveis e confira também os vencedores nas categorias longa vida zero lactose, leite em pó integral e das versões de "leites vegetais" de soja, aveia e amêndoa.
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