Interromper a vida por causa da atual situação pode encurtar nossos dias  | Leopoldo Rosa , Gerente Editorial |
Olá, leitor! Como você está se sentindo hoje? Nessa semana descobri que, em meio a pandemia de Covid-19, uma pessoa querida da família ficou mal de saúde por causa da dengue. Também tive uma longa conversa com uma tia dizendo que ela precisava ir ao médico para entender os motivos de sua visão andar meio turva — coisa que ela vinha adiando há tempos. Ao longo dos mais de 15 meses de pandemia, a gente acabou abandonando os cuidados com outros aspectos da nossa saúde. E todas as outras doenças e riscos existentes antes da Covid continuam presentes e podem nos atacar a qualquer momento. Pensando nisso, decidi conversar com os especialistas aqui da Jolivi e trazer a você três olhares essenciais que você precisa ter para a sua saúde mesmo em meio à pandemia.
1 - SAÚDE DOS OLHOS
Um dado do Ministério da Saúde mostrou que cerca de 50 milhões de brasileiros têm algum problema envolvendo a saúde dos olhos. Na pandemia, o excesso de telas nas conversas por vídeo e no tal "home-office" pode ter ajudado ainda mais a prejudicar a saúde dos nossos olhos. Mas não vale cair no conto de que, para resolver isso, basta aumentar o grau dos seus óculos (ou usar um se você ainda não entrou para esse time). Inúmeros problemas de visão podem ser resolvidos com os nutrientes certos. Veja um exemplo: um grande estudo de longo prazo com aproximadamente 4 mil homens e mulheres, entre 43 e 86 anos, em Wisconsin, nos EUA, mostrou que aqueles que ingeriram luteína e zeaxantina cortaram em 60% o risco de cirurgia de catarata. E no maior Estudo sobre Doenças do Olho Relacionadas à Idade, ficou comprovado que elas eram capazes de baixar em 25% o risco do avanço da degeneração macular, a causa número 1 de cegueira após os 60 anos de idade. 2 - SUA PRESSÃO Nesta semana, em uma live com a nutricionista e professora Lara Gabriela Cerqueira, falamos sobre como as emoções e o estresse podem ser vilões da pressão arterial — especialmente para quem já tem histórico de pressão alta. Arrisco dizer que é difícil que alguém tenha vivido esses últimos meses sem passar por, pelo menos, um episódio de estresse. Ou fui só eu? Bom, para além dos medicamentos anti-hipertensivos — da família do captopril e mais —, a saúde natural pode oferecer opções interessantes para esse controle. Uma delas, recomendada pela Lara, é o chá de salsa. Sim, a salsinha que a gente usa como tempero de comidas. Basta rasgar bem as folhas, colocá-las para infusão na água fervendo. Deixe ali por uns minutos, coe e beba quando esfriar um pouco. Além de ser diurético, o chá possui ácido fólico, que ajuda a fortalecer o coração. 3 - A SUA POTÊNCIA Sim, esse papo vai parecer clube do Bolinha, mas eu recomendo que as mulheres continuem a leitura também. O fato é que o estresse e a preocupação vindas da pandemia podem afetar a potência (a ereção, meus amigos, está mais no cérebro do que no pênis) e a gente pode ter se descuidado disso nesse período. Mas como o sexo é, inclusive um protetor da saúde da sua próstata, não vale tratá-lo como supérfluo, ok? O Pedro Bezerra Souza, editor do site da Jolivi , escreveu nesta semana sobre uma planta que pode ser o gás que você precisava para sua potência: a ginkgo biloba. Ela ativa o óxido nítrico, que é um vasodilatador natural, Como o pênis é uma região do corpo bastante vascularizada, ela beneficia a ereção. Um estudo da Universidade da Califórnia mostrou que o uso da ginkgo biloba melhorou a função sexual de 84% das pessoas que sofriam de impotência induzida pelo uso de antidepressivos, por exemplo. OLHAR PARA O FUTURO. VAMOS? Com o avanço da vacinação, começamos a enxergar luz no fim desse túnel horroroso que é a pandemia de Covid-19. Está mais do que na hora de — mesmo mantendo todos os cuidados com o vírus — começarmos a olhar com mais cuidado para outros aspectos da nossa saúde. Vamos juntos? Ah, antes de terminar, queria te fazer um convite. Você já ouviu o nosso podcast Radio Jolivi? O podcast é como um programa de rádio, toda semana a gente conversa com um entrevistado diferente sobre temas relacionados à saúde. Nesta semana, eu conversei com o Dr. Mikhael Marques e com o jornalista Marc Tawil sobre como o trabalho pode afetar a nossa saúde. Te convido para ouvir AQUI. É de graça! Me conte como posso transformar ainda mais a sua saúde! Um abraço,  | | Um ÚNICO remédio para 12 doenças? | |  Como prevenir, tratar e até reverter Diabetes, Pressão Alta, Depressão e outras doenças com um único remédio: a alimentação. Descubra com o nutricionista Gabriel de Carvalho os SuperAlimentos melhores que drogas prescritas neste vídeo. Assista aqui. | | |
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