O Pilates é um método buscado com frequência pelas gestantes. Mas você sabe o porquê?
Ao contrário do que muitos pensam, a modalidade não tem como objetivo apenas preparar a grávida para o parto. Por ser atividade de baixo impacto, pode facilmente ser adaptada às necessidades específicas, ajudando a passar por essa fase de forma tranquila e equilibrada. 🤰
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