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A Água Para Quem Passou dos 50 Anos
Passou dos 50 anos e não tem mais a energia e disposição de antes? Você precisa ler isto: Esta água tem propriedades antioxidantes tão poderosas … Que pode ajudar a reverter doenças crônicas e a combater os efeitos da idade. Cientistas italianos acabam de revelar que beber essa água todos os dias ajuda a combater os radicais livres, proteger as células e desacelerar o envelhecimento. Clique aqui para assistir a esse curto vídeo
Olá, leitor,tudo bem?
Eu adoro os grupos de zap. Falo com meus amigos o tempo todo, adoro figurinhas, memes e dar bom dia pra todo mundo.
Mas como meus amigos sabem que eu trabalho com saúde, adoram me mandar perguntas ou piadas com o tema.
Um dos grandes dilemas da internet, "ovo faz bem? ovo faz mal?". A impressão que dá é que todo dia a ciência tem uma nova opinião sobre o tema.
Mas não é bem isso, amigos zoeiros.
Acontece que saúde é um tema para ser individualizado. Uma coisa que faz bem a um grupo de pessoas pode fazer mal a outros.
Então, essa nossa conversa de hoje é para você que me acompanha por aqui e para todos os meus amigos do whatsapp.
Conversei com os especialistas da Jolivi - os maiores em saúde no Brasil - e decidi selecionar 4 itens que podem fazer bem ou mal a depender do contexto.
Assim, você vai entender que não é que uma coisa faz bem ou mal. Mas que, na verdade, pode não ser indicada a certos perfis.
Vamos a elas?
1 - Vinho Dentre as bebidas alcoólicas, é um dos únicos que parece amigo da saúde. A razão é o resveratrol, um fitonutriente que combate o estresse oxidativo no organismo. Ou seja, ele ajuda as nossas células a "não enferrujarem".
É por isso que volta e meia o vinho surge como algo positivo para a saúde.
No entanto, para obter 150 miligramas de resveratrol, uma pessoa precisa beber em média 123 taças de vinho tinto por dia.
Ou seja? Você é obrigado a entrar em coma alcoólico.
Acho que nem preciso explicar que não vale a pena, certo?
2 - Água alcalina Beber uma água alcalina traz inúmeros benefícios para a saúde.
Afinal, uma água com baixo pH leva excesso de acidez ao organismo e pode contribuir para a oxidação, envelhecimento precoce e o aparecimento de diversas doenças.
Ora, então o ideal seria tomar a água mais alcalina possível, certo? Errado.
O farmacêutico e professor Fernando Scremin alerta que o pH ideal é em torno de 10 (a escala vai de 0 a 14), já que a água 100% alcalina também pode eliminar de vez a acidez do estômago, o que prejudicaria a nossa digestão.
O Dr. Fernando, aliás, é um dos responsáveis pelo desenvolvimento de Alcalinea, o purificador portátil que tem o tamanho de uma jarra e transforma água ácida em alcalina. Veja detalhes aqui.
O VIGOR de um garotão, novamente... em 3 passos
Você lembra do seu vigor quando era jovem? Quando você tinha músculos firmes, podia jogar bola o dia inteiro e ainda ter energia e vigor para fazer sua mulher pirar na cama. Eram bons tempos, certo? Bom, o Dr. Alain Dutra montou um método de 3 etapas para que você possa retomar esses anos dourados de forma 100% natural. Quer voltar ao seu AUGE Mental, Físico e Sexual? Então clique aqui.
3 - Alecrim Esse tempero delicioso pode ser também um aliado da saúde. O chá de alecrim ajuda na melhora da digestão, combate a enxaqueca e atua como um poderoso anti-inflamatório.
Essa planta pode ser utilizada com tranquilidade por quem tem pressão baixa. Mas deve ser evitado para quem tem histórico de hipertensão.
O chá de alecrim traz vigor, energia e ânimo. Só que esse efeito acontece justamente porque ele "ativa" e "energiza" o corpo, o que pode elevar a pressão arterial.
4 - Laranja Quem nunca tomou um bom suco de laranja para sorver vitamina C e aumentar a imunidade que atire a primeira pedra.
Bom, essa verdade existe, mas não é absoluta.
De fato, uma laranja tem, em média, 35 miligramas de vitamina C. Mas tem também 9 gramas de frutose, o açúcar das frutas - o que pode ser um perigo para quem sofre com diabetes ou pré-diabetes.
Existem outras frutas permitidas para esse grupo como o kiwi que tem menos açúcar e o dobro de vitamina C a cada porção de 100 gramas.
Dificilmente você vai encontrar informações certeiras assim no Google. Por lá, o velho dilema do "faz bem ou faz mal" continua sem resposta.
Por isso é que eu consultei os especialistas da Jolivi para trazer esse conteúdo a você.
Mas você pode fazer o mesmo.
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Fisiologista Revela Como Ter Força Muscular Sem Exercícios
O Dr Turíbio Leite de Barros é conhecido por ajudar atletas famosos a se recuperarem de lesões musculares. Mas agora ele quer mostrar para você uma nova descoberta que tem ajudado pessoas acima dos 60 anos a recuperarem força muscular… Mesmo sem exercícios físicos. Por isso, se você já teve dificuldades para levantar sozinho do sofá ou da cama… Se carregar suas compras fica cada dia mais difícil… E se já sentiu desequilíbrio e teve medo de cair Você precisa clicar aqui e assistir a esse curto vídeo.
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As informações contidas neste boletim são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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