O consumo excessivo de açúcar leva ao ganho de peso e é prejudicial à saúde. Muita gente até deseja reduzir o consumo da substância no dia a dia, deixando de usá-la no café, por exemplo, mas não consegue. Veja dicas que podem ajudar você:: Vá devagar! Se você usa dois sachês de açúcar na bebida, passe a colocar só um e meio. Após algumas semanas, reduza para um sachê, e assim por diante. Dessa forma, você reeduca o paladar e as papilas gustativas vão se adaptando ao sabor amargo do café. Aposte em novos sabores. Troque o açúcar por canela, cravo ou cacau, por exemplo, para realçar ou trazer novos aromas e sabores que são ocultados pelo açúcar. Invista em cafés diferentes. Explore bebidas feitas a partir de grãos selecionados e combinações (blends) que realçam as qualidades e o sabor do café. Se ainda assim for difícil, dilua um pouco com água depois de pronto. | 
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