Precisamos quebrar um tabu | Mikhael Marques, Médico, palestrante e escritor |
Olá, tudo bem aí? Hoje meu recado é especial para os homens – principalmente entre aqueles que têm medo, vergonha ou receio de falar sobre um problema de saúde MUITO comum. Sabe o que é sofrer com pinga-pinga e ter o sono interrompido pela vontade constante de urinar? Os sintomas que eu citei são apenas DOIS da hiperplasia benigna da próstata (HBP) ou próstata aumentada, um quadro que afeta muitos homens 50+. É um assunto delicado, que muitos homens evitam, até. Mas é importante que trabalhemos no sentido de prevenir o adoecimento dessa glândula masculina, e isso é plenamente possível com a ajuda de substâncias naturais, como você entenderá a partir de agora. Vamos a elas: 1 - Tomate O tomate é rico em uma substância chamada licopeno, que pertence ao grupo dos carotenoides, poderosos antioxidantes. Uma revisão de 24 estudos, conduzida pela Sichuan University, na China, sugeriu que homens que comem mais tomates têm um risco reduzido de desenvolver câncer de próstata.
Outro estudo, dessa vez da University of Hohenheim, na Alemanha, descobriu que o licopeno ajuda a retardar a progressão da hiperplasia benigna de próstata. | | Ela é a culpada pelo aumento da sua próstata? | |  Todo homem 40+ sabe que manter a próstata no tamanho certo é o mínimo para manter sua qualidade de vida. Mas a grande maioria segue acordando no meio da noite para ir ao banheiro, urina num incômodo conta-gotas… e o principal motivo para isso é quando ESTA enzima se descontrola. Veja aqui como manter essa enzima sob controle e poder restaurar sua próstata. | | |
Aqui, vale duas recomendações: o licopeno do tomate é melhor absorvido pelo organismo depois de passar por uma espécie de cozimento e junto a uma fonte de gordura, pois trata-se de um pigmento lipossolúvel. Então, assar os tomates com azeite de oliva, ou até mesmo preparar um molho ou uma sopa, é a melhor pedida. 2 - Pólen apícola Já ouviu falar em pólen apícola? Trata-se do pólen floral coletado pelas abelhas e que passa por uma espécie de "tratamento" pelos insetos. Na colmeia, esse pólen ficará em contato com substâncias das abelhas (enzimas, néctar e microrganismos), que favorecem um processo natural de fermentação. E olha só a potência: para cada grão de pólen apícola, estamos falando de centenas de grãos de pólen floral. É realmente um trabalho e tanto das nossas queridas amigas abelhas! E é claro que esse trabalho incrível repercute de uma forma muito benéfica em nosso organismo, como novos estudos vêm descobrindo. Um estudo publicado no Saudi Journal of Biological Sciences mostrou que uma suplementação à base de ginseng e pólen apícola foi capaz de reduzir o crescimento da próstata de camundongos machos. O pólen apícola pode ser consumido diretamente em saladas salgadas, saladas de frutas e até com smoothies. Lembre-se: quanto menos processado for, melhor! Espero sempre poder te guiar por uma vida mais natural e saudável. Vamos juntos? Um abraço,  | | NÃO faça o exame de toque antes de ler isto... | |  Há algo que você precisa saber sobre sua próstata que não te contam durante o Novembro azul… Falo de algo que REALMENTE pode te proteger do câncer… e que não envolve remédios, cirurgias invasivas e nem um exame desagradável. Descubra aqui. | | |
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