Pesquisa aponta: um hábito dos gregos para a performance na cama  | Dr. Carlos Schlischka , Médico da Saúde Natural |
Olá, tudo bem? Você comeu — ou vai comer — o que no seu almoço? Arroz, feijão, purê de batata, um docinho para arrematar com o cafezinho… Esse definitivamente não é o cardápio de um almoço dos gregos e de moradores de outros países que têm como base a chamada dieta mediterrânea. Se você nunca ouviu dizer, é uma alimentação dos povos que moram "à beira do mar mediterrâneo" e tem como base, entre os curingas, peixes, azeite de oliva extravirgem, legumes e fibras. Esse tipo de alimentação já teve benefícios comprovados para: Entendendo a relação entre hipertensão e disfunção sexual, eu já sabia, como médico, que era possível reverter os problemas que você enfrenta na cama com uso dessa alimentação como uma das estratégias. E o que eu já utilizava como prática para meus pacientes e assinantes na Jolivi foi comprovado recentemente pela ciência. Um estudo, apresentado no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia de 2021, acompanhou com 250 homens com média de idade de 56 anos e que não estavam mais "dando no couro" porque tinham disfunção erétil e hipertensão. Esses homens passaram a se alimentar com base na mediterrânea e foram avaliados numa escala chamada Sexual Health Inventory for Men (SHIM) que tem pontuação de 0 a 25 e, quanto mais alto, melhor o desempenho da ereção. Aqueles homens que consumiram a dieta mediterrânea tinham: | Você é um homem de verdade? Se você busca recuperar sua força física, ter mais energia e aumentar sua libido de forma natural, você está mais do que convidado a participar do meu grupo Homem Alpha .
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O autor do estudo, o Dr. Athanasios Angelis, da Universidade de Atenas, concluiu, na divulgação dos resultados: "As descobertas sugerem que a dieta mediterrânea pode desempenhar um papel na manutenção de vários parâmetros de saúde vascular e qualidade de vida e em homens de meia-idade com hipertensão e disfunção erétil". E, se lá atrás, Chico Buarque cantou "Mirem-se no exemplo das mulheres de Atenas", eu prefiro lhe dizer… "Mire-se no exemplo dos homens de Atenas". Sem arroz e feijão e docinho no almoço, eles estão combatendo a hipertensão e a impotência. Quer começar? Vou compartilhar com você a minha lista de compras dessa semana. Minha lista de compras Vegetais: brócolis, couve comum, acelga, espinafre, couve-flor, beterraba, rabanete, salsinha e alface. Frutos: tomate, limão, abacate, berinjela, pepinos, pimentão, quiabo, coco (maduro), morango, mirtilo, kiwi. Sementes e oleaginosas: castanha do Pará, nozes, amêndoas, sementes de abóbora (torradas, mas não salgadas), linhaça (farinha e óleo) e farinha de coco. Para cozinhar e/ou fritar: óleo de coco extravirgem e banha de porco. Para temperar: azeite de oliva extravirgem, vinagre de maçã, pimenta do reino, sal marinho ou do Himalaia e cúrcuma. Carnes variadas: peixe, frutos do mar e, em menor quantidade carne de boi, carne de porco, carne de aves. Chás: hibisco e chá verde. Para acessar todas as minhas recomendações para aumentar a testosterona e melhorar a performance na cama, entre para a turma do Homem Alpha. Nos vemos lá? Semana que vem estou de volta. Muito obrigada e até a próxima,  | | Sal aumenta a pressão?! Conheça os mitos que estão matando o seu coração | |  No 1º Episódio do Workshop Coração Blindado , o Dr. Pedro Cazzador, cardiologista com mais de 37 anos de experiência, revela todos os MITOS que podem estar matando o seu coração silenciosamente. Para conhecer toda a verdade e descobrir como prevenir, tratar e até reverter 90% das doenças cardíacas, basta clicar aqui. | | |
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