3 minutinhos pra você pensar sobre a produtividade criativa
"Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz me consome muito." ~ Clarice Lispector
Você já entrou naquela onda de produtividade, l, em que passava horas e mais horas trabalhando sem pensar em nada?
As ideias fluem de um jeito incrível e você seria capaz de virar dias só pra terminar aquilo. Você realmente teria empenho pra deixar de comer, dormir e fazer tudo mais só pra concluir seu projeto.
A gente tem uns momentos assim e é realmente incrível, né?
Mas você precisa saber que, por mais legal que isso seja, o seu cérebro também precisa de um descanso.
É muito importante exercitar o cérebro e aproveitar os momentos de flow, mas também é importante conhecer os limites do nosso corpo pra evitar alguns problemas graves na nossa saúde.
A primeira dica pra fazer isso é blindar o seu horário de descanso. Você pode determinar horários do seu dia que serão exclusivos pra você descansar.
Essa atitude simples é importantíssima pra sua saúde mental e física.
Além disso, também é muito importante evitar trabalho desnecessário no seu cérebro. Se você tem hábito de lembrar tudo de cabeça, não anotar seus compromisso e confiar muito na sua memória, talvez seja hora de repensar esse hábito.
É importante exercitar o cérebro, mas, quando abusa da sua capacidade, você tá fazendo com que ele trabalhe a todo vapor o tempo todo.
É legal usar listas de tarefas, agenda, checklist e todas ferramentas possíveis pra aliviar o seu cérebro. Desse jeito, você poupa energia pra quando ele realmente precisa trabalhar.
A gente sabe que pode parecer contra senso, mas você precisa dar uma pausa e deixar seu cérebro descansar se você quer continuar produzindo muito.
Essas dicas são parte importantes do nosso curso Produtividade Criativa, porque produtividade não é só fazer, mas fazer aquilo que vale a pena.
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