Eu também vivia assim; te conto agora como melhorei  | Dr. Mikhael Marques , Médico, palestrante e escritor |
Olá, leitor Agradeço a oportunidade de estar aqui, conversando com você. O assunto é sério, portanto, peço a sua atenção total pelas próximas linhas. O que eu vou te contar aqui pode salvar a sua vida, ou de alguém querido. Vamos falar sobre uma condição que, talvez, te afete sem que você se dê conta. Uma condição que dificultou muitos momentos preciosos da minha vida, até eu descobrir um caminho de cura e recuperação. Antes, nada mais justo do que eu me apresentar, não é mesmo? Me chamo Mikhael Marques, sou médico, palestrante e escritor - e um grande apaixonado pela medicina natural. Porque foi na medicina natural que encontrei alívio para uma condição que me acompanha desde a infância: a síndrome da fadiga crônica (ou encefalomielite miálgica). Me responda uma coisa: você se sente constantemente fatigado, com dificuldades de equilíbrio, problemas de memória, dores, insônia, problemas de imunidade e dificuldade de digestão? A síndrome da fadiga crônica se apresenta principalmente como um cansaço profundo e persistente, que não passa mesmo depois de noites de repouso. Eu conheço de perto esse problema. Quando era pequeno, me lembro de ficar cansado só por ficar em pé durante a missa da igreja por tanto tempo - esse foi o primeiro sinal da doença. Não me entenda mal: eu adorava ir à missa, mas era um sofrimento, para mim, enfrentar aquele esforço físico. A mesma coisa com a natação, um esporte que eu amo. Eu conseguia nadar apenas por poucos metros, para então sair da piscina com uma sensação de esgotamento físico, prestes a passar mal. Talvez você já tenha percorrido essa rota também. E ido de consultório a consultório em busca de respostas, mas sem encontrar nenhuma luz. Acredite, eu já estive no seu lugar. Um dos grandes problemas é a dificuldade de diagnóstico da síndrome da fadiga crônica (SFC), mas não para por aí. E não estamos falando de uma condição incomum: o cansaço excessivo, que é como o paciente vai relatar a SFC, é uma das cinco queixas mais comuns em consultórios de clínicos gerais. O problema é o que vem depois. Uma lista de medicamentos aleatórios, focados apenas nos sintomas. Antidepressivos, ansiolíticos, estimulantes, remédios para dormir… E aí o que já era ruim, piora. Afinal, você sabe bem os efeitos colaterais de remédios controlados como esses, né? Um estudo revelou que usuários de medicamentos como Ambien, Lunesta e Sonata, por exemplo, têm risco cinco vezes maior de morrer. E estamos falando só dos remédios para dormir. | | ANÚNCIO
Os Superalimentos para combater infarto, pressão alta e diabetes | |  Abertas as inscrições para o Programa Comer Para Viver. Nele, Gabriel de Carvalho mostra como a cada garfada no prato você pode combater infarto , pressão alta e até diabetes. Além disso, saiba como combater as 12 principais doenças que mais roubam sua saúde. Quer saber mais? Veja este vídeo gratuitamente, basta clicar aqui. | | |
Mas eu entendo, de verdade, se você tem apelado para todo e qualquer tipo de tratamento em busca de melhora. Eu, mesmo, tentei de tudo. Fui buscar tratamento até mesmo na Alemanha e na Suíça, e as melhoras eram pífias, para dizer o mínimo. Além do desconhecimento dessa condição, os médicos que me avaliavam nunca levavam em consideração o que estava em falta e, portanto, servindo como intensificadores dos meus sintomas. Um exemplo era o caso da vitamina B12 , que estava baixíssima nos meus exames. A deficiência dessa vitamina, que é essencial para manter o nosso sangue e as células nervosas saudáveis, é extremamente perigosa e sorrateira E COMUM! Veja bem, a B12 não é importante só para formar nossos glóbulos vermelhos, nervos e até DNA, algumas de suas funções mais conhecidas.. O metabolismo de cada célula do corpo humano também depende da vitamina B12, porque ela ajuda na síntese de ácidos graxos e na produção de energia. Então, com falta de B12, é como se a nossa "tomada" de energia parasse de funcionar, levando a um apagão. E estamos falando de uma vitamina extremamente simples, cujos níveis podem ser corrigidos de forma mais simples ainda: com uma suplementação adequada. Posso te afirmar que quando comecei um tratamento com B12, a melhora da minha qualidade de vida foi realmente surpreendente. E as evidências científicas a respeito disso são cada vez mais promissoras. Um estudo realizado na Holanda em 2019, com 51 pacientes, mostrou que gotas nasais de B12 aumentaram os níveis séricos da vitamina e diminuíram significativamente os sintomas de fadiga crônica e de fibromialgia. É claro que, além da vitamina B12, eu fiz outras descobertas que me auxiliaram no tratamento natural da síndrome da fadiga crônica. Investi no magnésio, que é fundamental para a produção de energia pelas mitocôndrias; mudei minha alimentação, diminuindo ultraprocessados e aumentando o consumo de alimentos vegetais; corrigi a vitamina D3, que é importante para a imunomodulação; e, mais recentemente, descobri o poder do óleo de cannabis para a fadiga, o que também me impressionou muito. Hoje, não tomo mais nenhum remédio e nem perco momentos preciosos da vida com a minha família por conta do cansaço. Tudo isso para te dizer que, com algumas medidas simples, de verdade, você também pode deixar os sintomas extenuantes da fadiga crônica para trás. Você pode, desde já, dar os primeiros passos: - Pedir um exame laboratorial para o seu médico a fim de averiguar como estão os seus níveis de vitamina B12;
- Adquirir o hábito de tomar sol todos os dias com o corpo exposto ou começar uma suplementação individualizada;
- Aumentar a ingesta de magnésio, com alimentos como vegetais verde-escuros, oleaginosas e chocolate amargo, ou começar uma suplementação individualizada;
- Aumentar a ingesta de alimentos vegetais, se aproximando de uma dieta plant-based (baseada em plantas) e reduzir o consumo de ultraprocessados;
- Começar uma prática meditativa, desde uma simples sessão de alongamentos, respiração guiada ou até yoga, se o seu condicionamento físico permitir.
Parecem coisas simples, e são, mesmo, mas com resultados palpáveis e possibilidades REAIS de melhora na qualidade de vida. É muito do que eu pratico na minha vida e no meu consultório: uma medicina minimalista, transformadora e o mais próximo o possível do natural. Daqui para frente, eu te guiarei por esse caminho. Se eu superei uma condição que, sob a ótica da medicina convencional, não tem cura e não tem tratamento (a não ser com remédios), você também pode. Obrigado por me acompanhar até aqui e fique de olho nas minhas próximas novidades. Um abraço,  | | ANÚNCIO
[VÍDEO] Como ter um cérebro 29 anos mais jovem | |  O neurocientista Dr. Nelson Annunciato ensina a rejuvenescer o seu cérebro para aumentar em 95 por cento sua memória, turbinar seu foco e raciocínio. Quer um cérebro até 29 anos mais jovem? Então assista aqui. | | |
Referências: - PLoS One. 2012; 7(1): e30519.
| 
Nenhum comentário:
Postar um comentário