Como se livrar das moscas volantes e prevenir estragos na mácula
 | Kitty Vilas Boas , Editora |
Olá, caro leitor!
"Como assim um buraco macular de causa desconhecida? Estou com um rasgo na mácula e com a visão manchada. O médico disse que precisamos observar, e que pode ser caso de cirurgia. Não há nada que eu possa fazer?" Aqui é a Kitty Vilas Boas, coordenadora do Vitaminas.com.vc, e pedi licença ao Leopoldo para conversar contigo sobre essa pergunta que recebi de um leitor aflito que acredito que possa ser do interesse de muita gente. Você já ouviu falar em uma doença chamada buraco macular? Hoje você sairá dessa conversa entendendo o que isso significa. A mácula é um ponto pequenininho de cor amarela localizado no centro da sua retina. A principal função da mácula é processar os pequenos detalhes dos objetos à sua frente, como rostos ou o texto que você está lendo agora. Pois bem. Embora a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e o buraco macular atinjam a mácula e afetem a visão central, elas são doenças diferentes.
Eu já irei explicar o que o nosso leitor pode fazer para auxiliar na prevenção e até mesmo favorecer o fechamento espontâneo do buraco macular. Antes, peço licença para falar um pouco mais sobre a degeneração macular relacionada à idade, que, infelizmente, é uma das grandes causas de cegueira irreversível em pessoas que passaram dos 60 anos e pode começar a fazer você enxergar assim:
 A degeneração macular é caracterizada pelo processo de envelhecimento e pelo desgaste dos tecidos da mácula, e também pode ter a pressão alta, o diabetes, a deficiência nutricional e uma alimentação baixa em antioxidantes como possíveis causas. Inclusive, já existe um estudo bem consolidado, chamado AREDS2, que comprovou que uma combinação especial de nutrientes pode impedir ou retardar em até 25% a progressão da doença, sabia? Os mais importantes da fórmula são a luteína e a zeaxantina, substâncias naturais responsáveis por darem as cores amarela e verde a alimentos como couve, brócolis e gemas de ovos. Quando ingerimos esses pigmentos por meio da alimentação ou da suplementação, eles se deslocam para a mácula e formam uma espécie de escudo protetor em nossos olhos, possibilitando uma visão com mais foco e clareza. Agora permita-me falar um pouco mais sobre como você pode nutrir seu globo ocular e prevenir o buraco macular ou até mesmo apoiar o seu organismo para que uma recuperação espontânea ocorra. Entendendo e prevenindo o buraco macular  O olho contém uma substância gelatinosa chamada vítreo. À medida que envelhecemos, o vítreo, que é o gel que preenche o globo ocular, vai ficando mais aquoso e vai se afastando da superfície da retina. No início desse processo, o paciente pode notar o aparecimento das chamadas moscas volantes. Conforme o vítreo vai encolhendo, ele pode rasgar a retina, dando início a um buraco macular. Dependendo do tamanho do buraco, uma cirurgia chamada vitrectomia pode ser indicada. Agora, você sabia que, em estágios iniciais, o tal buraco da mácula pode fechar sozinho? Eu tive acesso a estudos que mostram uma associação entre a densidade do pigmento macular à incidência de buracos maculares. Em um trabalho científico, pesquisadores da Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, sugeriram que uma série de nutrientes, incluindo a luteína e a zeaxantina, podem ajudar a preservar a visão justamente por constituírem o pigmento macular e formarem um escudo protetor em nossos olhos. | | Um "Combustível" para cortar pela metade o risco de infarto e AVC? | |  Recentemente, os pesquisadores encontraram um Combustível que pode, literalmente, trocar o seu coração velho e desgastado por um mais forte e robusto. Por mais estranho que possa parecer, TOMAR DOIS GOLES deste combustível todos os dias pode blindar o seu coração de forma 100% natural, sem o uso de remédios ou famosos stents. Para mais detalhes, basta clicar aqui. | | |
Um outro estudo publicado no Jornal Europeu de Oftalmologia mostrou que baixos níveis de ácido hialurônico também podem contribuir para a deterioração do vítreo, que é o gel do globo ocular. Lembra que o ácido hialurônico também é a principal substância do líquido sinovial, o gel que banha e lubrifica todas as nossas articulações? Pois é, meu caro, o corpo humano é todo interligado, e a saúde integrativa enxerga o paciente em sua totalidade. Bom, e para fechar a conversa de hoje, de acordo com informações da prestigiada Escola de Saúde Pública de Berkeley, quem tem retinopatia diabética e miopia também corre maior risco de ter um buraco macular. Sabendo disso, controle os seus níveis de açúcar no sangue para evitar a retinopatia diabética e se exponha constantemente ao ar livre, pois já se sabe que passar muito tempo em ambientes fechados com telas de celulares e TVs pode favorecer o desenvolvimento da miopia. Ah, e para obter bons níveis de luteína e zeaxantina, consuma couve e brócolis refogados sempre que possível. Já para absorver ácido hialurônico, você pode fazer um caldo de ossos de frango. Doses mais potentes desses nutrientes podem ser encontradas em suplementos alimentares de qualidade, como o Vision Pro, que traz uma fórmula completa que pode ajudar você a manter níveis adequados de luteína e zeaxantina, supernutrientes auxiliares da saúde dos olhos. É o único suplemento a associar as vitaminas A, C e E e os minerais cobre, zinco e selênio que, em conjunto, potencializam a ação de cada cápsula. Clique para saber mais e adquirir os seus potes!  Reconheço que a conversa foi comprida, mas acredito que essas informações sejam muito úteis para você!
Por sua saúde,
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Fontes: - The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2): Study Design and Baseline Characteristics (AREDS2 Report Number 1)
Fixing A Macular Hole | School of Public Health | UC Berkeley
L. Sauer, S. Peters, et al., Monitoring macular pigment changes in macular holes using fluorescence lifetime imaging ophthalmoscopy, Acta Ophthalmologica, October, 2016. - J. M. Stringham, et. al., Macular carotenoid supplementation improves disability glare performance and dynamics of photostress recovery, Eye & Vision, November, 2016.
- V. Meyer Zu Westrup, et. al, Changes of macular pigment optical density in elderly eyes: a longitudinal analysis from the MARS study, International Journal of Retina and Vitreous, June, 2016.
- S. Fujimura, K. Ueda, et al., Preliminary analysis of the relationship between serum lutein and zeaxanthin levels and macular pigment optical density, Clinical Ophthalmology, October, 2016.
- K. Kaprinis, et al, Decreased hyaluronan concentration during primary rhegmatogenous retinal detachment, European Journal of Ophthalmology, November, 2016.
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