| Serão 56 dias inteiros guiados por protocolos Detox, Low Carb, Jejum intermitente e Keto.
Você terá cardápios diários, receitas e conteúdos e todo passo a passo nutricional para emagrecer com saúde.
Além disso, você ainda contará com a minha ajuda e recomendações individuais no chat para saber como prosseguir durante e após o desafio.
O Desafio está dividido em 3 fases com 4 estratégias que foram pensadas para colocar o seu organismo de volta aos trilhos.
Por isso, já na primeira fase, "Virada Detox", priorizamos a hidratação com sucos detox e consumo de alimentos naturais com vitaminas e minerais na quantidade adequada. Ambos para que o organismo trabalhe melhor.
Na fase 2, Evolução Jejum Low Carb, combinamos métodos para causar o déficit calórico e o processo fácil de emagrecimento.
Já a última fase, Max Cetose, é uma fase de queima total. Nela, diminuímos ainda mais o consumo de carboidratos e retiramos o que não é essencial no seu dia a dia.
Assim, prolongamos a saciedade e evitamos exageros para otimizar a queima de gordura pelo organismo.
Começando agora, em menos de 2 meses você já vai poder usar uma calça com números menores 😎
Previmos que você perceberá a redução de medidas ao longo de todas as fases, que começará em 2 kg nos 7 dias iniciais.
Depois, a diminuição do peso se estenderá a, pelo menos, mais 1 kg por semana durante toda a segunda fase e mais 2 kg eliminados ao final da última fase.
Ou seja, 10 kg eliminados em 8 semanas. Para ter resultados como esses ainda no verão, da forma como eu e minha equipe projetamos, basta começar e seguir à risca todas as orientações do desafio.
Espero vê-la em breve! ❤️ | 
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