Caso não esteja visualizando corretamente esta mensagem, acesse aqui.
Olá, leitor, tudo bem?
Talvez esse título tenha te assustado. Mas eu vou te explicar o porquê.
O Ômega 3 é um dos suplementos mais comuns nas farmácias de todo o país. O famoso “óleo de peixe” tem sua qualidade amplamente comprovada e vai desde a melhora da saúde cardiovascular até benefícios para a saúde mental.
É quase impossível achar um profissional de saúde que seja contra o Ômega 3.
E a variedade nas drogarias chega a assustar. Você tem dos mais diferentes rótulos, das mais diferentes marcas e dos mais diferentes preços.
Para o mercado de suplementos, alguns valores são inacreditavelmente baixos. Algo como isso:
60 cápsulas de Ômega 3 por R$ 12,99. Pode parecer atraente, mas deixa eu te contar: normalmente esse tipo de produto é de péssima qualidade e não vai trazer os benefícios prometidos.
No fim das contas, é o famoso “barato que sai caro”. Te explico abaixo os motivos por que o “Ômega 3 de farmácia” não funciona.
Baixa concentração de EPA e DHA Uma explicação breve: EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico) são os dois principais ácidos graxos presentes no óleo de peixe.
Resumidamente, são eles que buscamos quando compramos um Ômega 3. O EPA+DHA trazem benefícios para nossa saúde, tanto em termos de colesterol, quanto melhora da saúde cardiovascular.
A Ingestão Diária Recomendada (IDR) de EPA+DHA é de 250mg a 500mg. Mas muitos suplementos baratos de farmácia não chegam ao número de 500mg nem com 3 CÁPSULAS.
Veja abaixo um Ômega 3 popular nas farmácias do Brasil:
Sim, ingerindo 3 CÁPSULAS, o consumidor não chega na quantidade de 500mg. Ou seja, possui uma concentração baixíssima do produto.
Além disso, a Associação Americana do Coração recomenda que pessoas que apresentam doenças coronárias consumam 1.000 mg de EPA e DHA diariamente e recomenda de 2.000 a 3.000mg por dia para pessoas com alto índice de triglicerídeos.
Ou seja, os “Ômega 3 de farmácia” não chegam nem perto de qualquer recomendação. Mesmo com várias cápsulas.
Presença de metais pesados Outro ponto que os Ômega 3 baratos pecam é na presença de metais pesados, como mercúrio e chumbo. Esses metais em grande quantidade podem ser prejudiciais para a saúde.
Muitos suplementos do mercado possuem esses compostos, porque utilizam peixes de cativeiro para sua produção. Enquanto o ideal seria utilizar peixes de água profunda, que tem mais “pureza” nesse quesito.
A escolha por peixes de pior qualidade é pelo preço. Para produzir um Ômega 3 extremamente barato, algumas marcas acabam pecando na procedência de sua matéria-prima.
Ingredientes de baixa qualidade Além da baixa concentração de EPA e DHA, compostos mais importantes do Ômega 3, algumas marcas utilizam óleos vegetais para “preencher” as cápsulas.
Sabe aquela expressão “trocar gato por lebre”? É exatamente isso que acontece nesse caso.
Em vez de você estar comprando um óleo de peixe rico em EPA+DHA, na verdade você está comprando uma cápsula recheada de óleo de soja. E, possivelmente, um óleo de soja oxidado, o que pode prejudicar sua saúde.
Em resumo, uma lista do que você se atentar ao pesquisar um Ômega 3:
Concentração de EPA e DHA
Presença de metais pesados
Qualidade dos ingredientes
Ao checar esses itens, você pode verificar que muitos produtos vendidos a R$ 12,00 ou R$ 20,00 nas gôndolas das farmácias são de baixíssima qualidade.
Mas, então, onde encontrar um bom Ômega 3? Pensando nisso, o Vitaminas.com.vc desenvolveu um Ômega 3 com alta concentração de EPA E DHA, livre de metais pesados e produzido a partir de peixes de águas profundas.
Feito com matéria-prima da renomada multinacional BASF, também possui Vitamina E na sua fórmula. Além de ser um rico antioxidante, essa vitamina age como um “conservante natural”, protegendo as propriedades do óleo de peixe.
Todos os benefícios do Ômega 3 com a qualidade e credibilidade reconhecida do Vitaminas.
Por favor, não responda esse email. Em caso de dúvidas, entre em contato pelo email contato@jolivi.com.br.
Rua Gomes de Carvalho, 1507, 8º andar, Bloco B - Edifício Tenerife - Vila Olímpia - São Paulo - SP CEP: 04547-005
Estamos enviando este email porque você é assinante Jolivi. Se preferir não receber novas recomendações de saúde, acesse nossa Central de Preferências para cancelar o recebimento ou escolher quais newsletters deseja receber.
Esta mensagem foi enviada para canaltutodroid.nega@blogger.com como parte da assinatura gratuita do conteúdo Jolivi.
As informações contidas neste boletim são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
Nenhum comentário:
Postar um comentário