Em 2022, você vai vencer o diabetes. Combinado? | Dr. Naif Thadeu , Cirurgião e Nutrólogo |
Olá, assinante. Como vai? Hoje, quero conversar diretamente com aqueles que já ouviram — seja de médicos, enfermeiros, cuidadores ou até mesmo de familiares — a falácia de que o diabetes não tem cura. É o seu caso, não é? Tenho certeza que sim. Se não te disseram isso, certamente falaram que a culpa do diabetes está nos genes, outra afirmação que considero assombrosa, de tão absurda. É claro que, no caso do diabetes tipo 1, a genética tem um peso que deve ser considerado. Mas o diabetes tipo 2 não tem nada a ver com genética. Então, antes de eu te contar uma nova descoberta que vai sacudir as suas certezas, e todas as informações errôneas que você já ouviu sobre diabetes, glicemia e insulina, quero te pedir que repita um mantra: Diabetes é um estado nutricional temporário provocado. Por que eu bato tanto nessa tecla? Bem, se o diabetes é temporário, quer dizer que você pode, sim, se tornar ex-diabético. Essa doença não é uma sentença de vida. E, em segundo lugar, provocado — se nós podemos "provocar" esse estado, nós também podemos freá-lo. Certo? Agora, vou te convencer a jantar mais cedo e explicar por que tudo isso tem a ver com o açúcar no sangue. Melatonina vS insulina: uma gangorra Não é uma ação isolada que fará com que você se torne ex-diabético da noite para o dia. É um conjunto de ações, envolvendo alimentação, suplementação, manejo do estresse, entre outros, que realmente pode te ajudar a conquistar esse título. A boa notícia é que o meu Protocolo Contra o Diabetes existe justamente para isso, para te dar um norte e ajudá-lo a vencer o diabetes e suas terríveis consequências. | [TESTE GRÁTIS] Cúrcuma Power | | Cúrcuma Power é um suplemento desenvolvido pelo Vitaminas.Com.Vc com as doses ideais de cúrcuma e piperina , que podem auxiliar no combate à inflamação e ao estresse oxidativo. Experimente Cúrcuma Power durante 30 dias e receba 100% do seu dinheiro de volta se não gostar dos resultados. Aceita o desafio? Clique aqui para solicitar o seu. | | Mas você pode, sim, tomar algumas atitudes que vão melhorar o controle de açúcar no sangue. Exemplo: à noite, não vá jantar muito tarde. Prefira, em vez disso, fazer a sua última refeição até as 19h. Jantar perto da hora de dormir, quando os níveis de melatonina estão altos, perturba o controle do açúcar no sangue, especialmente em alguns indivíduos com predisposição genética ao diabetes tipo 2, conforme mostrou um estudo do Hospital Geral de Massachusetts, nos Estados Unidos. É mais ou menos assim: se você come uma refeição rica em carboidratos, à noite, perto da hora de dormir, seu corpo não secreta insulina em níveis adequados, já que é a vez da melatonina, nosso hormônio do sono, estar em alta. Sabe aquele ditado: "quem faz tudo, não faz nada"? Então, é assim que o corpo funciona. Se é hora de dormir, não é hora de liberar insulina para recolher o açúcar do sangue. Simples assim. Como resultado, sobra mais açúcar no sangue, e isso é um péssimo negócio para a sua saúde, pelos motivos que você já está cansado de saber.. A conclusão dos autores do estudo é que antecipar a última refeição do dia é uma ótima estratégia para prevenir o diabetes tipo 2 . Concordo, e digo mais: se você simplesmente preparar um omelete para o jantar, com uma salada de acompanhamento, por volta desse horário que mencionei, com certeza você estará no caminho certo para se tornar um ex-diabético. Desde que essa não seja uma ação isolada, feita vez ou outra. Se você está comprometido com essa mudança, te convido a participar do meu grupo agora mesmo: Te vejo lá!
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