A bebida 'docinha' devolve a sua saúde  | Mikhael Marques , Médico, palestrante e escritor |
Olá, tudo bem por aí? Você adora fazer as refeições - café da manhã, almoço ou jantar - com uma bebida de acompanhamento? Sei de muitas pessoas que sofrem para abandonar o refrigerante. Talvez seja o seu caso? Nessas horas, surge a questão: se for refrigerante zero açúcar, tudo bem, né, Doutor? Não é porque essa bebida é "zero açúcar" que devemos desconsiderar todos os outros aditivos químicos e desreguladores que a compõem. Se você não abre mão de um acompanhamento, eu tenho uma sugestão ainda melhor, que é docinha e saudável. A água estranha, de que falei, nada mais é do que "água de mel", uma receita super simples e que já é repetida por muitos entusiastas da saúde natural. A água que barra a inflamação Antes de seguir, deixe-me esclarecer um ponto: mel e açúcar NÃO SÃO a mesma coisa. O mel tem um poder altamente antioxidante e também anti-inflamatório. Nele, existem mais de 180 compostos diferentes, dentre eles água, aminoácidos, proteínas, enzimas, minerais essenciais, vitaminas e vários fitoquímicos, a depender de fatores como floração, área geográfica, clima e espécies de abelhas envolvidas na produção do mel. Sempre que houver estresse oxidativo, o mel pode ser utilizado e é de grande valia. Para que você entenda melhor o estresse oxidativo, é como se as células ficassem expostas a uma "ferrugem", que vai danificando, aos poucos, as estruturas celulares, corroendo e alterando sua função biológica. Do estresse oxidativo constante, podem surgir muitos problemas: O mel cru, ou mel bruto, ajuda nesse sentido, prevenindo estes danos às nossas células. E não é que, ao trocar o refrigerante pela água de mel, dentro de uma alimentação equilibrada, você pode ainda EMAGRECER? Para efeito de comparação, uma porção de água de mel contém cerca de 6 a 12 gramas de açúcar e 25 a 50 calorias, enquanto uma lata de refrigerante normalmente contém cerca de 30 gramas de açúcar e mais de 100 calorias. | | As poderosas Plantas Medicinais para derrubar a pressão alta | |  Você quer conquistar a perfeita pressão 12 por 8 e sair da rota do infarto e do AVC de forma segura e totalmente natural? A Profª Lara Gabriela Cerqueira revela as Plantas Medicinais cientificamente comprovadas que podem ajudar no controle da sua hipertensão. Para saber mais, clique aqui . | | |
Então, de forma reduzida, o mel nessa deliciosa água estranha pode te ajudar a: - Aumentar a imunidade;
- Emagrecer ou manter o peso;
- Diminuir a inflamação;
- Melhorar sintomas de indigestão e refluxo;
- Ganhar mais fôlego para o exercício;
- E muito mais...
Mas é claro que, como você pode entender, não estou falando de qualquer mel. Um mel falsificado ou produzido por abelhas alimentadas à base de xarope de açúcar refinado, por exemplo, pode ser extremamente prejudicial para a saúde. Para manter os benefícios que eu citei anteriormente, esta bebida saudável e docinha deve ser feita com um mel cru, orgânico e de boa qualidade. Quem me acompanha no meu projeto Saúde Transformadora, aqui na Jolivi, sabe que já disponibilizei alguns materiais em texto e em vídeo ensinando qual é o melhor mel para a saúde e como consumi-lo do jeito certo — já adianto: nada de misturá-lo a bebidas quentes, como chá e café. Se você quer saber também, clique aqui e assista às minhas dicas. E eu não vou te deixar sem passar a minha receitinha clássica de água de mel. É muito simples! | | ANÚNCIO
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 Basta misturar uma colher de chá de mel cru a 250 mL de água em temperatura ambiente -- altas temperaturas podem degradar alguns compostos do mel. Você pode, ainda, turbinar essa água de mel com um pouco de limão, algumas gotas de própolis, cúrcuma e canela, para ter um verdadeiro shot de saúde e disposição. Experimente tomar essa mistura até 3x ao dia, certo? E aí, me escreva para contar o que mudou para MELHOR na sua vida. Até a próxima! 
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