Meus 3 supertrunfos para baixar o açúcar no sangue  | Mikhael Marques , Médico, palestrante e escritor |
Oi, tudo bem por aí? Sempre que possível, tento aproveitar este espaço para trazer mais informações sobre medicina natural, práticas integrativas, fitoterapia ou o poder dos produtos apícolas. Por isso, fiquei surpreso ao me dar conta de que, até hoje, não havia comentado com você a respeito de um produto das abelhas que é extremamente proveitoso para a nossa saúde. Não estou falando do mel e nem do própolis, mas do pólen apícola. Trata-se do pólen floral coletado pelas abelhas e que passa por uma espécie de "tratamento" pelos insetos. Na colmeia, esse pólen ficará em contato com substâncias das abelhas (enzimas, néctar e microrganismos), que favorecem um processo natural de fermentação. E olha só a potência: para cada grão de pólen apícola, estamos falando de centenas de grãos de pólen floral. É realmente um trabalho e tanto das nossas queridas amigas abelhas! E é claro que esse trabalho incrível repercute de uma forma muito benéfica em nosso organismo, como novos estudos vêm descobrindo. Pólen das abelhas para o seu diabetes Imagine só poder contar com mais um produto apícola para cuidar dos níveis de açúcar no sangue? Você já aprendeu, até aqui, que mel e própolis são dois elementos que podem ajudar nessa missão. E o pólen também! Um estudo realizado pela Universidade Federal do Amazonas com camundongos comprovou que a ingestão de pólen apícola, produzido por abelhas sem ferrão das espécies uruçu-boca-de-renda e uruçu preta, pode ser uma estratégia útil no tratamento e prevenção do diabetes. Para o estudo, os animais foram divididos em 3 grupos: um recebeu uma dieta baixa em açúcar e gorduras, enquanto os outros 2 receberam uma alimentação para estimular a obesidade (rica em açúcar e gorduras). Apenas o terceiro grupo, no entanto, passou a receber pólen apícola junto à alimentação padrão. Depois de 10 semanas, os camundongos obesos tratados com o pólen apícola apresentaram diminuição significativa da glicemia de jejum, melhora da glicose no sangue e aumento da secreção de insulina. É interessante perceber que, por este estudo, apenas o pólen foi responsável pelas mudanças no metabolismo do açúcar. Imagine, então, esse potencial combinado a outras frentes de ataque, como uso de mel e própolis, mudanças alimentares, prática de atividade física e muito mais. Essas foram algumas das minhas recomendações para o Sandro Costa, meu paciente há alguns anos. Quando chegou ao meu consultório, Sandro estava com a hemoglobina glicada acima dos valores considerados "normais", e já podia ser considerado um pré-diabético. Depois de 3 meses de tratamento, com mel, própolis, pólen e outros suplementos, a hemoglobina glicada de Sandro voltou ao normal e ele se tornou usuário adepto de todos estes produtos apícolas. Para assistir ao depoimento incrível dele, basta clicar aqui. | | ANÚNCIO
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Os segredos do pólen apícola Com o apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado do Amazonas (Fapeam), a pesquisa analisou ainda a composição química desse tipo de pólen, para tentar entender o que o torna este "superalimento" para nós, humanos. A autora da pesquisa, Kemilla Rebelo, destacou que as amostras desse pólen apresentaram alta quantidade de aminoácidos essenciais em comparação a alimentos como leite e os ovos de galinha. O pólen também apresentou altos níveis de gorduras insaturadas, que ajudam na prevenção de doenças do coração. Por fim, a pesquisa também descobriu a presença de polifenóis e carotenoides no pólen das abelhas indígenas sem ferrão, que são compostos com propriedades anti-inflamatória e antioxidante. Essas descobertas brasileiras, praticamente aqui no nosso quintal, são uma realidade no exterior também. Na Alemanha, por exemplo, o pólen de abelha é considerado um composto medicinal, para tratar diferentes quadros, desde dores crônicas até síndrome da fadiga crônica. E um estudo polonês também mostrou que o extrato de pólen de abelha pode reduzir os níveis de colesterol no sangue, especialmente o colesterol LDL -- o "mau" colesterol. Portanto, fica aqui o meu conselho para você que me lê: conheça mais sobre o pólen apícola e acrescente este ingrediente à sua alimentação. Eu o utilizo como complemento da minha salada de frutas, juntamente ao mel cru e ao extrato de própolis. No meu livro "Manual da Própolis", eu também ensino uma receita deliciosa de vitamina com pólen de abelha, que você pode reproduzir em casa. Espero que esse tesouro também faça maravilhas pela sua saúde! Um abraço, 
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Referências: - Salles, Jérôme et al. "Bee pollen improves muscle protein and energy metabolism in malnourished old rats through interfering with the Mtor signaling pathway and mitochondrial activity." Nutrients vol. 6,12 5500-16. 1 Dec. 2014, doi:10.3390/nu6125500
- Rzepecka-Stojko, Anna et al. "Anti-Atherogenic Activity of Polyphenol-Rich Extract from Bee Pollen." Nutrients vol. 9,12 1369. 18 Dec. 2017, doi:10.3390/nu9121369
- Rebelo, Kemilla Sarmento. "Caracterização química e efeito da ingestão do pólen de pote na microbiota intestinal de camundongos obesos". 2010. 67 f. Dissertação (Mestrado em Biotecnologia) - Universidade Federal do Amazonas, Manaus, 2010.
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