O ingrediente vicioso que une diabetes e Alzheimer  | Giovanna Tavares , Editora Jolivi |
Olá, tudo bem? Sou a Giovanna, editora da Jolivi. Você ainda se lembra de mim? Já pedi este espaço "emprestado" para o Dr. Naif algumas outras vezes, para trazer à tona algum tema importante, que merece a sua atenção. E é por isso que perguntei se você, se recorda do meu nome. Você tem esquecido coisas básicas no dia a dia, como chaves, cartão de crédito ou mesmo a senha do e-mail que você acessa regularmente? Eu sei, e isso parece que vai ficando mais e mais comum com o passar do tempo. A boa notícia é que existem técnicas praticamente gratuitas que podem ajudar a desacelerar o envelhecimento do cérebro e, consequentemente, a perda de memória. Infelizmente, isso não é tão disseminado e encaramos a perda cognitiva como algo "natural" e irrefreável. Olha só que preocupante: estudos apontam que doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, podem triplicar até 2050, devido a fatores de risco como: Ou seja, três fatores de risco TOTALMENTE evitáveis, a começar pelo cigarro, que você deveria abandonar imediatamente, sem mais delongas. Em seguida, açúcar elevado no sangue , que pode ser o diabetes já instalado ou uma resistência insulínica (que é o pré-diabetes, o começo de tudo). Se você acompanha o trabalho do Dr. Naif aqui na Jolivi, já está cansado de saber que o diabetes, segundo o Dr., é um estado nutricional temporário provocado — ou seja, pode ser revertido. E, além disso, você já ouviu falar que o Alzheimer também é conhecido como "diabetes tipo 3" ? Te explico: pesquisadores já identificaram que no cérebro dos diagnosticados com Alzheimer há maior concentração da proteína beta-amiloide, sendo ela a responsável pela destruição da capacidade de lembrar. É justamente esta proteína que apresentou um elo importante entre Alzheimer e diabetes . As pesquisas mais recentes indicam que a glicose elevada no sangue pode aumentar rapidamente os níveis de beta-amiloide, abrindo o caminho para todos os fenômenos cerebrais que resultam na perda de memória e funções cognitivas. Portanto, essa é a dica número 1 dos nossos especialistas aqui na Jolivi para quem quer prevenir o Alzheimer e a perda cognitiva: cuide dos níveis de açúcar no sangue agora mesmo. O primeiro passo é mudar o combustível de energia das suas células, reduzindo os carboidratos (arroz, pães, massas, doces, frutas) e aumentando o consumo de proteínas e gorduras de boa qualidade. No Protocolo Contra o Diabetes, liderado pelo Dr. Naif, você aprende: Essa estratégia alimentar antidiabetes, orientada pelo Dr. Naif, pode te fazer perder até 30 quilos , que foi justamente o que aconteceu com um paciente dele, o Claudionor. Veja aqui o depoimento dele:  "Essa dieta é maravilhosa. Os alimentos que eu posso comer, eu como à vontade. Agora mesmo, eu acabei de comer 400 gramas de picanha, que meu filho maravilhoso fez aqui para mim" Percebe que, com uma única orientação, nós "riscamos" dois fatores de risco importantes para o desenvolvimento do Alzheimer? Mas você pode fazer mais! Mantenha seu cérebro ativo e feliz Se os lapsos de memória têm sido cada vez mais frequentes, este pode ser um pedido de socorro do seu cérebro. Já falamos da importância de combater os fatores de risco que levam ao Alzheimer , certo? Mas você pode turbinar as funções cerebrais ainda mais, desde que com os estímulos (e ingredientes) apropriados. O neurocientista da casa, Dr. Nelson Annunciato, é a nossa "fera" nessa área. E ele me contou que, assim como fazer atividades físicas, exercitar o cérebro é fundamental para mantê-lo saudável e com as recordações vivas. Essa, aliás, é uma recomendação indispensável do Supercérebro Sem Alzheimer , o protocolo elaborado pelo Dr. Nelson para prevenir e reverter a perda de memórias. A ciência concorda: um estudo da Rush University Medical Center, em Chicago, nos EUA, sugere que ler, escrever cartas e jogar cartas ou quebra-cabeças podem retardar o aparecimento de Alzheimer em até 5 anos. E segundo o autor do estudo, Robert S. Wilson, os benefícios podem ser sentidos até por quem começa essas atividades mais tarde, por volta dos 80 anos. Então, a lição que fica é: nunca é tarde demais para exercitar e fortalecer o seu cérebro . Minha segunda dica, portanto, é que você aposte no neurofitness : leia algumas páginas de um livro todos dias, faça palavras cruzadas, monte quebra-cabeças… Enfim, o que for mais divertido e prazeroso para você! Espero que os seus esquecimentos sejam leves e passageiros, e que você possa reencontrar o verdadeiro caminho da saúde com as dicas de especialistas de ouro como o Dr. Naif Thadeu e o Dr. Nelson Annunciato. Não se esqueça de mim, tá? Um abraço, 
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- American Academy of Neurology. "Think about this: Keeping your brain active may delay Alzheimer's dementia 5 years." ScienceDaily. ScienceDaily, 14 July 2021.
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