Saiba como se acalmar quando tem picos de ansiedade

Se não conseguir ver, clique aqui para ver no browser 7 formas de se acalmar quando tem picos de ansiedade Quando atingimos um pico de stresse durante o dia é difícil reverter a situação. Há passos simples que pode seguir para diminuir a ansiedade. LER ARTIGO   Estes são os sinais de depressão a que deve estar atenta Sabia que as mulheres são o género mais afetado por esta doença? Dizemos-lhe ao que deve estar atenta e onde procurar ajuda.   Infidelidade: 9 alertas vermelhos que deve ter em conta Existem vários comportamentos-tipo que denunciam quem trai. Tome nota dos mais comuns e afira em que ponto está a sua relação. Sobrancelhas: as técnicas e os produtos que deve usar Se os olhos são o espelho da alma, as sobrancelhas são as janelas do rosto e estas nunca devem estar fechadas. LER ARTIGO   Pataniscas de curgete: uma opção saudável deste prato tradicional As pataniscas da avó podem ser um clássico, mas já experimentou uma receita alternativa?   Curgete: um forte aliado na perda de peso Sabia que a curgete é composta em mais de 90% por água? Descubra como utilizar, guardar e selecionar uma curgete no dia a dia. Faça uma pausa neste refúgio de luxo a uma hora e meia da capital Dedique-se por completo ao seu bem-estar e beleza num espaço que alude ao relaxamento. Saiba tudo sobre a nossa viagem a Évora. LER ARTIGO Queremos ajudá-la a encontrar a melhor versão de si mesma, a Saber Viver à sua maneira, todos os dias.

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