| 12/08/2020 Informação útil e grátis para si! | | | | | | |
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| | | 4 passos para deixar de ser magro | | …por 4 passos entenda-se quatro exercício. Dirija-se à zona de pesos livres do ginásio mais próximo e comece já a trabalhar. | | | | | | | Treine a esta hora do dia se quer mesmo perder peso | | De manhã ou á tarde? Se o objetivo é baixar uns quilos, saiba que a sua rotina diária deve ser adaptada, tendo em conta a hora a que treina. Assim o diz um grupo de cientistas que analisou a questão. | | | | | | | A hipertensão é hereditária? | | Se tem familiares próximos que são hipertensos, é normal que se questione se se deve preocupar com o assunto. Um cardiologista vem agora esclarece-lo. | | | | | | | Quando saio à noite tenho sempre vontade de urinar. Porquê? | | O corpo humano necessita de água para estar hidratado. Trata-se de garantir que as funções do organismo acontecem naturalmente: "Se tivermos pouco líquido existe uma sobrecarga da função renal. Mas ... | | | | | | | 7 erros que todos cometemos no treino de braços | | O trícipe é o maior músculo que tem nos braços. Pode treiná-lo nas máquinas, nas barras, com halteres ou com o peso do corpo. O problema está quando não o ... | | | | | | | Gosta de frutos secos? Nutricionista diz quais são os melhores | | Os frutos secos são ricos em ómega-3, uma gordura essencial ao organsimo. Todavia, estima-se que apenas 20% da população mundial garanta esta ingestão. Será falta de informação? | | | | |
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