Como tornar 2020 um ano mais saudável - e outros destaques da revista SAÚDE

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Querido leitor, Estamos de volta! E nada como estrear o Radar da SAÚDE de 2020 com estratégias para facilitar sua busca por um dia a dia mais equilibrado. Começando por uma das resoluções de Ano Novo mais comuns: o emagrecimento. O profissional de educação física Antonio Lancha Jr, colunista da SAÚDE, listou cinco dicas para perder e manter o peso no ano que está iniciando (clique aqui para ler) . Já adiantamos que dietas radicais não estão entre elas e que se punir por saborear uma comida gostosa só fará mal. Outro colunista do nosso site, o jornalista André Bernardo conversou com profissionais de saúde e pensadores como Leandro Karnal e Luiz Felipe Pondé para aprender como tirar do papel as resoluções de fim de ano.  Karnal deu uma dica ótima, por exemplo: "Estabeleça três metas exequíveis e, todo dia 15, procure revisar suas resoluções. Reforce o motivo de sua meta. Premie-se se atingir o objetivo proposto. Combine com um amigo ou amiga sobre atingir metas em comum. Reflita sobre o horizonte desejado. E insista". Já na área do diabetes, o endocrinologista Carlos Eduardo Barra Couri trouxe sete estratégias para o paciente passar pelo período de férias (e pelo resto do ano) com a glicemia sob controle. Por fim, em 2019 fizemos uma retrospectiva dos assuntos que mais chamaram a atenção na área. Vale a pena se inteirar! Confira agora outros destaques do Radar da SAÚDE: Dicas da Semana O abacate arrasa Leia um dossiê com dicas de consumo e de como preservar o fruto. Proteção adequada Temos uma lista com 10 grandes erros na hora de pôr o filtro solar. Automedicação Remédios que dispensam receita não são o inimigo. Mas o mau uso, sim. Mais notícias da SAÚDE Os alimentos que ajudam a combater a constipação Há oito grupos alimentares especialmente bem-vindos para liberar o trânsito intestinal Um exame de sangue para diagnosticar o Alzheimer Nunca estivemos tão perto de detectar essa demência por meio de moléculas presentes na circulação Hipertensão do jaleco branco: quando o medo do médico faz a pressão subir Entenda essa condição e como ela pode atrapalhar o diagnóstico e o tratamento da pressão alta de verdade A cápsula engolível que tira fotos do intestino para detectar doenças Já disponível no Brasil, ela pode identificar câncer e outros problemas. Saiba quando ela é indicada Por essa semana é só.  Não perca o proximo Radar da SAÚDE! NEWSLETTERS ABRIL Aproveite nossas outras newsletters gratuitas feitas especialmente para você CLIQUE AQUI SIGA COMPARTILHE Este e-mail foi enviado para você pela Revista Saúde É Vital. Para garantir o correto recebimento em sua caixa de entrada, por favor adicione o nosso email, news.saude@emailabril.com.br, ao seu catálogo de endereços. Veja nossa Política de Privacidade.

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