Aposte nesse chá para acabar com seu refluxo  | Prof.ª Lara Gabriela Cerqueira, Nutricionista especializada em fitoterapia |
Olá, tudo bem? Se você faz parte do grupo de pessoas que já desistiu de lutar contra o refluxo, o chá que vou te apresentar hoje pode ser a salvação que você não encontrou nos "prazóis" da vida. Tem gente que acha normal ter refluxo e sofrer com a azia, a queimação… Talvez você nem se lembre como era boa a sua vida antes disso. E o meu ponto é que você pode, sim, ter essa vida de volta! Existem várias opções naturais para tratar o refluxo — e todas elas te livram dos efeitos colaterais terríveis do uso recorrente do omeprazol e medicamentos similares. O refluxo pode ter inúmeras causas e a melhor forma de eliminar o problema é descobrir a sua origem e mudar o comportamento que gera esses sintomas. Essas são as principais origens do refluxo, olha só: → Escolhas alimentares; → Problemas ou procedimentos mecânicos ligados à anatomia do corpo; → Excesso de peso; → Consumo de medicamentos sintéticos; → Estresse; e → Tabagismo. E tem também a sensibilidade alimentar, que pode ser um fator chave para encontrar a resposta que você não encontra nos medicamentos. Nesse sentido, a solução definitiva para o refluxo é possível com a promoção de mudanças na rotina — começar um programa alimentar acompanhado de exercícios físicos e reduzir a ingestão de medicamentos são duas ideias iniciais. Mas você não precisa sofrer com os sintomas do refluxo enquanto promove essas pequenas alterações na sua rotina. As plantas medicinais podem te ajudar nesse processo! | | A exótica planta antirrefluxo | |  Uma planta exótica pode comprovadamente aliviar até 100 por cento dos sintomas do refluxo. Se você vem se privando de comer o que mais gosta… se precisa dormir com dores… e se recorre sempre aos prazóis… você precisa experimentar esta alternativa natural. Veja aqui todas as provas. | | | Converse com seu médico sobre a substituição do omeprazol Vou reforçar por aqui que o problema dos "prazóis" está em seu uso constante e a longo prazo. A própria bula desses remédios, chamados de inibidores da bomba de prótons, diz que eles não deveriam ser usados por mais de 90 dias seguidos. O uso contínuo desses medicamentos pode diminuir a absorção de cálcio, magnésio e vitamina B12 no nosso organismo. E a ausência dessas três substâncias pode levar à redução da densidade óssea, osteoporose, doenças cardiovasculares e até problemas cognitivos como o Alzheimer. É muito prejuízo! Por isso, a minha sugestão é que você use uma planta incrível que vou te apresentar agora: a aroeira. A aroeira é uma árvore nativa da América do Sul. Seus frutos são semelhantes aos da pimenta-rosa, mas cuidado para não confundir!  O nome científico da Aroeira é Schinus terebinthifolia e a parte consumida são as cascas do tronco — anote esse nome para quando você for procurar a erva em casas de produtos naturais. A casca da aroeira é rica em taninos que protegem nosso trato digestivo. Ela também ajuda a restaurar a saúde digestiva e gastrointestinal como um todo. Um estudo clínico realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), em parceria com médicos da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), comparou os efeitos da aroeira com o omeprazol em pacientes com gastrite. Eles concluíram que a erva foi tão eficiente quanto o medicamento no tratamento dos sintomas — e sem os efeitos colaterais! Para fazer o chá de aroeira , acrescente 1 colher de sobremesa das cascas secas (2 g) em água fervente e faça a decocção por até 10 minutos — se tiver dúvidas sobre o modo de preparo, consulte o meu Tutorial do Chá Perfeito. A dose diária que eu recomendo é de 1 a 3 xícaras (de 150 ml cada) por dia — tome antes das principais refeições. Além disso, todo chá deve ser consumido com uma distância de 1h30 a 2h em relação a qualquer medicamento sintético. Aqui deixo um alerta importante : gestantes e lactantes não podem consumir essa erva — ela pode prejudicar a gravidez e reduzir a produção de leite. A aroeira também pode causar reações na pele. O consumo não deve ultrapassar o período de 28 dias seguidos. Isso porque nosso corpo tende a se adaptar à erva e ela pode perder sua ação terapêutica. Por isso, o ideal é fazer um rodízio. Então, tome o chá de aroeira por até 28 dias, depois troque para outro chá para o refluxo. Aí se quiser você pode voltar para o primeiro chá, recomeçando o rodízio. Na série Plantas & Bem-estar, tenho uma edição em que apresento aos assinantes mais informações sobre o chá de aroeira e também um segundo chá para usar nesse rodízio de ervas contra refluxo. Ah, um alerta: se você decidir pelo desmame do omeprazol, faça isso gradualmente e com acompanhamento. Espero que esse chá ajude a acalmar seu estômago! Te vejo na próxima,  | | ATENÇÃO: olha o estrago que o docinho pós-almoço faz! | |  Os 10 segundos que um doce passa na sua boca podem estar causando UM ESTRAGO no seu corpo. O infovital mostrou explicitamente TUDO o que acontece no corpo ao ingerir um doce — e a receita para você evitar os problemas. Clique aqui e descubra. | | | Referências bibliográficas: - DOS SANTOS, S. B. et al.. Comparação da eficácia da Aroeira oral (Schinus terebinthifolius Raddi) com omeprazol em pacientes com gastrite e sintomas dispépticos : estudo randomizado e duplo-cego. GED gastroenterol. endosc.dig. 2010: 29(4):118-125.
- MORSCHEL, Carine F. et al.. The relationship between proton pump inhibitors and renal disease. Braz. J. Nephrol. (J. Bras. Nefrol.) 2018;40(3):301-306.
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