Você está jogando dinheiro fora suplementando assim

, veja se comete esses erros

Visualizar este e-mail como página web   Se você faz uso de suplementos, é porque sabe da importância de aumentar níveis de vitaminas, minerais e nutrientes importantes para nossa saúde – e que não conseguimos apenas pela alimentação. Isso é um diferencial seu. E parabéns por isso! Uma boa nutrição, por meio da alimentação e suplementação, pode te livrar de doenças e problemas de saúde, além de promover mais energia e vigor. ❌ Mas você não tem todos esses benefícios suplementando errado. Inclusive, pode estar jogando dinheiro fora! Por isso, reunimos os erros mais comuns dos nossos clientes na hora de suplementar. Veja se comete algum desses erros: 1.Dia sim, dia não ❌ Se você é do tipo de pessoa que toma seu suplemento "quando lembra", está cometendo um erro básico. Boa parte dos suplementos necessitam de consumo diário para o melhor proveito. Por que? Porque, para a homeostase (equilíbrio), o organismo necessita dos nutrientes todos os dias. Ele não reconhece se você está no seu fim de semana ou não. Para se perceber os melhores efeitos de um Ômega-3, creatina, colágeno e afins, é necessário que se suplemente todos os dias. 2.Tomar em jejum ❌ Alguns consumidores de suplementos reclamam de desconfortos estomacais. De acordo com a "nutri" Ana Beatriz Yokoyama, isso pode ser amenizado evitando seu consumo em jejum. O ômega-3, por exemplo, costuma causar retrogosto e desconforto gástrico quando consumido em jejum. Além disso, vitaminas lipossolúveis, como a vitamina A, D e E, devem ser ingeridas junto de gorduras para melhor absorção. Ou seja, prefira tomar seus suplementos após suas refeições, como café da manhã e almoço. 3. Consumir só 1 pote ❌ Você consegue perceber uma mudança drástica na sua saúde comendo salada apenas por 1 mês? Não, esse hábito precisa ser constante. É o mesmo quando se trata da suplementação alimentar. A nossa nutricionista sugere que uma nova suplementação seja consumida por, pelo menos, 90 dias para sentir algum benefício. Ou seja, comprar apenas um pote e desistir não é a prática mais inteligente. Suplemento alimentar não é remédio. A maioria não proporciona efeitos drásticos no mesmo dia, mas sim com constância. Tem mais alguma dúvida sobre como tomar seus suplementos? Responda neste e-mail que os nossos especialistas podem te auxiliar. No nosso Instagram, também temos muitos conteúdos explicativos para te auxiliar. E se quiser repor seu estoque de vitaminas com ajuda das nossas consultoras, é só chamar elas no Whatsapp clicando aqui. Publicidade 3 tipos de Magnésio podem ajudar a sua... ...saúde óssea, muscular, cardiovascular e do sistema nervoso. Clique aqui para ler o relatório exclusivo feito por especialista da Endogen. Caso você queira acessar todos os nossos produtos, clique abaixo em um dos links: 10 pilares do equilibrio Para Homens Para Mulheres Ômega-3 Enviado por ENDOGEN - Ciência para vida Av. Iraí, 280 - Moema, São Paulo - SP, 04082-000 Caso não queira mais receber estes e-mails,  cancele sua inscrição.