Olá, minha amiga e meu amigo! Se você acompanha a novela Pantanal provavelmente também tem se encantado com a interpretação do ator Osmar Prado. Aos 77 anos, ele faz o Véio do Rio, um dos melhores personagens da novela. Defensor da natureza, quase morreu no meio do fogo nesta semana em cenas belíssimas em que o ator deu tudo de si. Confesso a você que sempre me impressiono ao ver a idade de certos artistas. Osmar tem 77, Stênio Garcia (o Bino, de Carga Pesada) tem 90, Gilberto Gil acaba de fazer 80 e Fernanda Montenegro, 92. Qual o segredo de tamanha vitalidade? Eles se movimentam com agilidade em cena e no palco, decoram textos e músicas, interagem com muita gente o tempo todo. Como conseguem? Posso garantir a você que a mente ativa e o cérebro potente estão no centro de tudo. Vou explicar. O segredo dos cérebros de ferro A leitura de textos feita pelos atores é um dos segredos da boa memória. Um estudo feito pela Rush University Medical Center, em Chicago, nos Estados Unidos, provou que hábitos como ler, escrever, jogar cartas e montar quebra-cabeças podem retardar o aparecimento do Alzheimer. Um dia compartilho aqui com você como introduzi na minha vida pessoal o hábito de ler três livros todo mês. Tem sido transformador! Mas e quem não tem esse hábito, está fadado ao esquecimento? Foi o tom da minha conversa com o neurocientista Nelson Annunciato, um dos primeiros brasileiros a estudar sobre métodos naturais para aumentar a potência cerebral. Para quem não vira sucuri, há outras soluções! | | É possível ter um corpo mais jovem a cada dia? Confira aqui | |  Pesquisadores internacionais encontraram uma inesperada relação entre um Combo com 6 Substâncias e a recuperação do funcionamento do Coração, Cérebro e Disposição em pessoas 50+. Se você deseja conhecer (e usufruir) os resultados de dezenas de estudos sobre essas substâncias que prometem mudar tudo o que você conhece sobre "envelhecimento", clique aqui. | | | O que o Dr. Nelson me disse foi o seguinte: havia uma crença antiga na ciência de que o cérebro e os neurônios tinham uma vida útil, como nossos eletrodomésticos de casa. Você compra novos e vão envelhecendo até pararem de funcionar num determinado ponto do envelhecimento. Isso continua valendo se você decidir não fazer nada sobre o assunto. Mas se você decidir agir sobre isso, pode contar com as descobertas mais recentes da ciência que mostram que, diferentemente do que se pensava antes, é possível frear esse processo e, até mesmo, voltar um ponto antes. É como se você pudesse pegar a sua geladeira com cinco anos de uso e fazê-la ficar exatamente como era quando você a tirou da loja (só que com seu cérebro e neurônios). Como fazer isso? Se alimentando de hábitos saudáveis. Eliminando alimentos inflamatórios. E suplementando componentes essenciais para a saúde do cérebro. Entre os suplementos a serem adicionados, destaco a colina . Ela é uma poderosa vitamina ligada ao complexo B e atua diretamente nos neurotransmissores, ajudando a memória e capacidade cerebral. Vou simplificar como um leigo que sou: ela coloca seu cérebro na velocidade 2.0 dos áudios do whatsapp. Além da suplementação - melhor fonte porque ela está bem concentrada - você encontra colina em alimentos como o fígado de boi e o bacalhau em boas quantidades. E também na couve-flor, no salmão e nos ovos. A nossa empresa de suplementos Vitaminas.com.vc lançou nesta semana o Cogni Sense, um suplemento alimentar rico em colina e outros ingredientes de ponta selecionados especialmente para esta finalidade: botar o cérebro na velocidade dois. Falei com o CEO da Jolivi e do Vitaminas, o Daniel Amstalden, e ele me autorizou a te entregar o Cogni Sense com o desconto de lançamento, que você pode garantir no botão abaixo: A partir de agora, toda sexta-feira, vou passar por aqui com essa newsletter, sempre tentando trazer para você uma nova reflexão sobre a nossa saúde. Enquanto isso, te convido a ler minha coluna semanal no infovital , o portal de notícias gratuitas da Jolivi. Você encontra os textos aqui . E ouvir as entrevistas que faço em áudio na Rádio Jolivi. Nessa semana, falei sobre os mitos e verdades da próstata com o médico Carlos Schlischka. Você ouve aqui . Me conte como posso transformar ainda mais a sua saúde. Um abraço, 
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