Os óleos essenciais bíblicos que apoiam a saúde do cérebro e ajudam a combater a dor  | Prof.ª Lara Gabriela Cerqueira, Nutricionista especializada em fitoterapia |
Olá! Lara Gabriela por aqui, como você está? Você tem um estoque de óleos essenciais na sua casa? Como estudiosa do poder medicinal das plantas, os óleos essenciais entraram na minha vida no aprendizado e nunca mais saíram. Hoje eles já fazem parte da minha lista de recomendações para os meus pacientes. Apesar de ser uma "moda" recente, esses produtos são milenares e estão entre as primeiras formas de cosméticos da história. Diz-se que os egípcios e os indianos já usavam os óleos essenciais e seus poderes medicinais desde a Antiguidade. Suas propriedades terapêuticas são cada vez mais estudadas e, desde 2018, a prescrição desse tipo de tratamento complementar está inserida nas práticas integrativas do SUS (Sistema Único de Saúde). Ou seja, você pode encontrar respostas para as suas dores até no postinho de saúde perto da sua casa. Os registros históricos dos óleos essenciais estão inclusive no livro mais lido do mundo, a Bíblia. Você sabia? Então, decidi trazer te apresentar os benefícios dos óleos essenciais bíblicos. Eles podem te apoiar a superar o problema que você tem hoje. | | Água com limão emagrece só se você fizer isso | |  Será que basta beber água com limão todos os dias para ter um detox completo? A internet está cheia de boatos — e você precisa escapar deles. Reportagem exclusiva do infovital revela se a água com limão realmente pode ajudar a eliminar os quilinhos extras. Clique aqui para conferir. | | | #1 Óleo de olíbano  No nascimento de Jesus, três reis magos o presentearam com um óleo poderoso extraído da casca de uma árvore chamada Boswellia Carteri, conhecida como árvore de olíbano. O óleo essencial de olíbano possui efeitos fantásticos. Segundo pesquisa publicada no Journal of tradicional and complementary medicine, ele é capaz de auxiliar em algumas doenças inflamatórias, incluindo asma, artrite, edema cerebral, síndrome da dor crônica e doenças crônicas do intestino. Modo de usar: Misture três gotas deste óleo junto de um óleo carreador (óleo de coco, óleo de semente de uva ou azeite) e em seguida aplique em áreas como o pescoço ou pulsos diariamente. #2 Óleo de mirra  Extraído de uma árvore espinhosa cujo nome científico é Commiphora Myrrha, o óleo de mirra é citado nas escrituras como tendo sido usado de modo cosmético pela rainha Ester. Apesar de ser um ótimo aliado de hidratações capilares, este óleo não se limita apenas a isso. Em um ensaio clínico, a University of Strathclyde provou seus efeitos anti-inflamatório, anti-infeccioso, cicatrizante e analgésico. Modo de usar: Misture três gotas deste óleo junto de um óleo carreador (óleo de coco, óleo de semente de uva ou azeite) e aplique no local desejado. Para uso em feridas, consulte um especialista. #3 Óleo de jatamansi  Segundo a Bíblia, este óleo foi derramado por Maria Madalena aos pés de Jesus antes da última ceia. O Nardostachys jatamansi, comumente chamado de nardo, é uma flor lilás que possui folhas grossas ao redor. Acredita-se que ele foi derramado aos pés de Jesus justamente por seus efeitos calmante e neuroprotetor. Um estudo publicado no Neurochemical Research apontou alguns desses benefícios. Eles constataram a capacidade da planta de neuroproteção e de inibição do estresse oxidativo — uma espécie de pane que ocorre no nosso organismo e faz com que ele não consiga se livrar de substâncias que causam doenças como o câncer. Modo de usar: Aplique 1 ou 2 gotas num colar difusor, ou use para massagem, diluído em óleo carreador (óleo de coco, óleo de sementes de abóbora ou azeite) nas têmporas ou na testa.
Óleo carreador O que é isso, Lara? É uma forma de você diluir o óleo essencial — que tem altas dosagens — e facilitar a absorção na pele. O ideal é que você misture sempre uma parte de óleo essencial para 10 partes de óleo carreador. Ou seja, para cada gota de óleo essencial de olíbano, por exemplo, você usa 10 gotas de um óleo carreador. Preciso te alertar: alguns óleos possuem efeitos colaterais, portanto sempre pesquise antes de utilizá-los e compartilhe suas escolhas com um profissional de saúde. Espero que os profissionais do SUS aí perto de você também saibam dos muitos benefícios dos óleos essenciais. Se não, você pode compartilhar esse texto com eles. Até a próxima,  | | As poderosas Plantas Medicinais para derrubar a pressão alta | |  Você quer conquistar a perfeita pressão 12 por 8 e sair da rota do infarto e do AVC de forma segura e totalmente natural? A Profª Lara Gabriela Cerqueira revela as Plantas Medicinais cientificamente comprovadas que podem ajudar no controle da sua hipertensão. Para saber mais, clique aqui. | | |
Referências - Hamidpour, Rafie et al. "Frankincense ( rǔ xiāng; boswellia species): from the selection of traditional applications to the novel phytotherapy for the prevention and treatment of serious diseases." Journal of traditional and complementary medicine vol. 3,4 (2013): 221-6. doi:10.4103/2225-4110.119723
- Lyle N, Chakrabarti S, Sur T, Gomes A, Bhattacharyya D. Nardostachys jatamansi protects against cold restraint stress induced central monoaminergic and oxidative changes in rats. Neurochem Res. 2012 Dec;37(12):2748-57. doi: 10.1007/s11064-012-0867-1. Epub 2012 Aug 19. PMID: 22903470.
- Duwiejua M, Zeitlin IJ, Waterman PG, Chapman J, Mhango GJ, Provan GJ. Anti-inflammatory activity of resins from some species of the plant family Burseraceae. Planta Med. 1993 Feb;59(1):12-6. doi: 10.1055/s-2006-959594. PMID: 8441773.
- Hamidpour R, Hamidpour S, Hamidpour M, Shahlari M. Frankincense ( rǔ xiāng; boswellia species): from the selection of traditional applications to the novel phytotherapy for the prevention and treatment of serious diseases. J Tradit Complement Med. 2013 Oct;3(4):221-6. doi: 10.4103/2225-4110.119723. PMID: 24716181; PMCID: PMC3924999.
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