Olá, , tudo bem? Você já deve ter ouvido falar no ator Ary Fontoura. Se não se recorda do nome, vai se lembrar do rosto dele abaixo – que você provavelmente viu nas telas da TV. |
Aos 91, está esbanjando vitalidade e ainda está na ativa como ator! E ele deu uma entrevista revelando alguns "segredos" para essa longevidade com tanto vigor. Selecionamos os 3 principais conselhos aqui para você: |
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Será que um sorriso pode mudar o nosso dia? Veja o que o Ary pensa: "A minha filosofia de vida é debochar dela, sorrir dela, sorrir das vicissitudes que acontecem e seguir em frente. É muito simples, porque se você faz da vida uma comédia e você está fazendo uma comédia, está pronto o trabalho" "Isso tudo é um convite para que as pessoas que se encontram nessas faixas etárias não parem suas vidas, não deixem de batalhar e sigam em frente procurando as coisas mais alegres para sobreviverem da forma mais feliz", completa. |
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2. Se exercite sempre 🏃➡️ |
Nosso querido Ary Fontoura já passou dos 9.0 e não para! "Sou muito cuidadoso com minha saúde, o que acho primordial pelo bem. Tenho 91, vou fazer 92 anos agora. Sei que aparento um pouco menos, não tanto, mas um pouco menos e não tenho uma vitalidade de uma pessoa mais idosa, porque sempre me ocupei com exercícios" |
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3. Evitar as "guerras" do dia a dia ☮️ |
Será que vale a pena brigar por pouca coisa? "Odeio guerra, não adianta, ninguém é vitorioso numa guerra. Não gosto de discussões, inimizades, de pessoas que não querem mais olhar na sua cara definitivamente. Nada é definitivo e tudo isso vai enchendo a sua cabeça de bobagem, você vai perdendo o melhor da vida", explica o ator. |
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E aí? Gostou das ideias do nosso querido Ary? Vale a pena refletir! E se quiser um aliado para mais saúde e longevidade, saiba que sempre pode contar com a Endogen. 🙂 Até a próxima edição do + Vitaminas! |
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