segunda-feira, 22 de novembro de 2021

Cabeleira fortalecida? 🎵 Eu já escuto os teus sinais! 🎵

Um chá e um creme que recuperam seus fios

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Sua Saúde Natural
 
 

Cuide dos seus cabelos sem arriscar sua saúde

Bruna Buzzo, Editora

 

Olá, tudo bem?

 

Aqui quem fala é a Bruna Buzzo, editora da professora Lara Gabriela aqui na Jolivi. 

 

Não sei você, mas por aqui novembro já começa a dar aquela vontade de sambar, ainda mais depois de um ano tão pouco carnavalesco e sem folia.

O fim de ano vem aí e, com ou sem Carnaval no ano que vem, eu gostaria de te ver igual o personagem de "Anunciação", essa música tão linda do meu querido Alceu Valença, grande nome do Carnaval de Olinda e Recife: com os cabelos ao vento!

 

Por isso, trago 2 dicas poderosas que aprendi com a professora Lara e que podem salvar a saúde da sua cabeleira.

 

São a urtica dioica e o alecrim. Vou compartilhar com você o que a Lara me ensinou sobre essas ervas medicinais que conseguem fortalecer e resgatar a vitalidade dos seus fios sem arriscar sua saúde — como acontece com remédios como a finasterida, que acabam com a potência para preservar os cabelos

 

O chá que restaura fios e cuida da próstata

 

 

A urtica dioica atua sobre um dos principais mecanismos que causa a calvície , que é a conversão da testosterona em DHT (dihidrotestosterona). Esse é um processo que ocorre nos homens e também pode acontecer com algumas mulheres, principalmente em casos de síndrome do ovário policístico.

 

Nos homens, já a partir dos 30 anos, a produção de testosterona começa a cair e, para compensar, o corpo aumenta a conversão desse que é o principal hormônio masculino em DHT, uma espécie de versão mais potente da testosterona.

 

O problema é que os folículos pilosos não se dão muito bem com este hormônio, o que causa redução e enfraquecimento dos fios. E é assim que a calvície começa a manifestar seus primeiros sinais.

 

Além do cabelo, o DHT tem outro efeito terrível no corpo dos homens: ele estimula o crescimento da próstata, que com o tempo vai comprimindo a uretra e causando o tão temido pinga-pinga.

 

E a boa notícia é que a urtica dioica pode ajudar com esses dois problemas. Ela mantém os cabelos fortalecidos e ainda ajuda a tratar casos de hiperplasia prostática benigna (HPB) e câncer de próstata.

 

Tudo isso é possível porque a raiz dessa erva é capaz de reduzir os níveis de 5-alfa redutase, que é a enzima responsável por converter a testosterona em DHT. Ou seja, a urtica ataca o problema antes dele sequer começar.

 

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Para aproveitar essa ação anti-inflamatória da urtica dioica , a Lara ensina que você pode fazer um chá usando a raiz da planta — procure por embalagens lacradas da erva em lojas de produtos naturais.

 

Use uma colher de sopa da raiz seca e picada e faça um chá por decocção, deixando a raiz ferver junto com a água por pelo menos dois minutos — se tiver dúvidas sobre o preparo do chá, consulte o Tutorial do Chá Perfeito criado pela professora Lara.

 

Se preferir usar a planta fresca, tome cuidado, pois a urtica dioica é parente próxima da urtiga e pode causar alergia e irritação. Deixe a planta secar ao sol antes de manusear. Seu uso como chá é considerado seguro.

 

Também é possível encontrar cápsulas com o extrato seco padronizado da urtica dioica em farmácias de manipulação. A dose indicada pela professora Lara é de duas ou três cápsulas de 500mg cada ao dia. 

Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, converse com uma médica ou médico de confiança sobre essa dica da Lara que estou te apresentando.

 

O creme que faltava para seus cabelos

 

Antes de finalizar, deixo ainda uma receitinha da Lara para você preparar um creme natural que promove o crescimento do cabelo. Basta dissolver 5 gotas de óleo essencial de alecrim ( Rosmarinus officinalis L.) em uma 1 colher de sopa de óleo de coco.

 

O alecrim contém hidrocarbonetos monoterpênicos, cânfora e cineol, substâncias que apresentam ação antisséptica e cicatrizante quando usadas de modo tópico. Por isso, esse creme é ótimo para casos de dermatite seborreica, caspa e irritação no couro cabeludo.

 

Vamos juntos?

 

 

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Referências bibliográficas:

  • Pereira, Diana Filipe Soares. Fitoterapia nos cuidados capilares: segurança e eficácia. Universidade de Coimbra; Julho de 2015.
  • Pekmezci, Erkin et al. "A proprietary herbal extract against hair loss in androgenetic alopecia and telogen effluvium: a placebo-controlled, single-blind, clinical-instrumental study." Acta dermatovenerologica Alpina, Pannonica, et Adriatica vol. 27,2 (2018).
 
 
 
 

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As informações contidas neste boletim são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

 

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