| "O atual estado de pandemia tem sido um verdadeiro desafio a todos os níveis. Para a maior parte de nós, este #fiqueemcasa foi tudo menos tempo de descanso e acredito que, tal como eu, sintam que nunca precisaram tanto de férias como agora.
Durante estes meses, ouviu-se falar muito de saúde do ponto de vista físico e de prevenção, não obstante, é importante que tenhamos consciência de que não pode haver saúde sem saúde mental.
E para isso é preciso ter tempo para si, para descansar e para fazer as coisas de que tanto gosta. Marque os seus dias de férias. As sestas na praia, as cores quentes do entardecer, as fotografias de pés na areia e os brindes com mojitos e caipirinhas esperam por si!
Se conseguimos estar três meses confinadas, também conseguiremos estender a toalha na praia a dois metros de distância. Se não podemos ir para fora de Portugal, viveremos então novas experiências, construiremos novas memórias por cá… há tantos lugares bonitos do nosso País que ainda desconhecemos.
Nesta edição vai encontrar dicas e conselhos para a ajudar a desfrutar de um merecido descanso. Com mais ou menos "liberdade de movimentos", encontre uma forma de relaxar, de aproveitar o sol, de se divertir e de recarregar energias. Boas férias!" | 
Nenhum comentário:
Postar um comentário