Quando o medicamento coloca você em perigo? | Mikhael Marques, Médico, palestrante e escritor |
Oi! Tudo bom? Como você dormiu na última noite? Que nem uma "pedra" ou simplesmente não conseguiu pregar os olhos durante a madrugada? Se você marcou a segunda opção, posso te responder: eu sabia! No meu consultório, recebo muitos casos de pacientes que convivem com a insônia crônica há anos, como se fosse absolutamente normal. E com a pandemia, esse cenário só piorou. Fato é que as pessoas 65+ são as mais afetadas pelos distúrbios do sono, e também as que estão mais em risco, graças a essa dificuldade de obter um sono verdadeiramente reparador. Mas existe um perigo rondando você — ou um familiar seu — que faz uso de remédios para dormir. O que não te contam sobre as pílulas para dormir  Você chega ao consultório reclamando de insônia, dificuldade para pegar no sono, ansiedade… E, rapidinho, o médico te prescreve um medicamento da classe dos benzodiazepínicos e não-benzodiazepínicos (drogas-z). Entre eles estão remédios como o Rivotril e Zolpidem. Usar estes remédios de forma pontual é uma coisa. Outra, bem diferente, é depender deles para conseguir dormir. Olha só o que demonstraram algumas pesquisas conduzidas pela Clínica Scripps, um centro médico no estado americano da Califórnia: Já um estudo publicado no British Journal Addiction mostrou que, após quatro meses de uso das drogas, pacientes em dependência apresentaram sintomas como ansiedade, disforia, despersonalização e alterações perceptivas, como hiperacusia (sensibilidade ao som) e instabilidade em abstinência de benzodiazepínicos. | | ANÚNCIO
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Como se não bastasse TUDO ISSO, existe ainda um risco elevado de fraturas ósseas entre pessoas 65+ que fazem uso destes remédios. Dá para acreditar? Isso foi o que descobriu um estudo da Cardiff University realizado em parceria com a King's College London, em 2017. O estudo, que analisou pessoas com mais de 65 anos, descobriu que novos usuários desses medicamentos hipnóticos tiveram quase 2,5 vezes mais risco de fraturas no quadril, quando comparados com pessoas que não tomavam hipnóticos. Então, é isso que eu gostaria que você entendesse: perda de equilíbrio e quedas não são, obrigatoriamente, fatos isolados, sem nenhuma relação. Se esses medicamentos estão em jogo, é muito possível que eles estejam afetando a sua coordenação motora. Claro que não estou dizendo que você deve interromper, abruptamente, o uso desses remédios, caso seja o seu caso. Mas é fundamental que você esteja ciente dos riscos e tenha acesso a opções mais naturais e seguras. Essa é a minha missão, levar esse tipo de informação para você. A planta japonesa do sono e da longevidade  Já ouviu falar na Colônia (Alpinia zerumbet) ? Trata-se de uma planta utilizada há muitos anos por habitantes de Okinawa, no Japão. Essa região possui alguns dos melhores indicadores de saúde do mundo, uma vez que seus habitantes vivem muito mais e melhor do que a "média". É uma "Blue Zone", ou "Zona Azul", caso você nunca tenha ouvido falar. Fato é que essa planta é extremamente poderosa para a saúde, como mostraram dois estudos diferentes, realizados com ratos — um aplicado no Brasil e outro no Japão. Nestes estudos, os ratos que usaram colônia mostraram reações relaxadas em seu comportamento mesmo sendo submetidos a pressão ou situações estressantes. Recomendação de chá: coloque uma colher de sobremesa das folhas da planta picada em uma xícara de água quente e deixe repousar por 10 minutos. Em seguida, coe e beba. Você pode tomar até xícaras de chá de colônia por dia. Essas e outras dicas de saúde natural eu repasso no meu projeto Saúde Transformadora. Quer fazer parte desse grupo? Então, CLIQUE AQUI. Te vejo lá! 
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