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O Fim da Dor Crônica Está no Analgésico Natural Que Você Pode Liberar
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Olá, tudo bem?
Provavelmente você viu essa polêmica por aí.
Mas se não viu, eu que até gosto um pouco de um fuxico, vou te contar: na semana passada, o ex-jogador Ronaldo Fenômeno foi visto num restaurante no Qatar com os jogadores da seleção Gabriel Jesus, Bremer, Vini Jr e Éder Militão comendo carne banhada a ouro.
Isso mesmo: carne banhada a ouro. É uma iguaria de um famoso chef turco que tem um restaurante por lá e cujo pedaço pode custar até R$ 3 mil.
Sobre os motivos da tal polêmica…cala-te boca! Agora, uma coisa te garanto: o ouro de nada adianta na robusta dieta de proteína que os esportistas precisam para um bom desempenho em campo, viu?
Digo isso porque existem opções de carnes cheias de proteínas que a gente pode ter no nosso prato - e que não custam quase três salários mínimos por pedaço nem aqui no Brasil.
Carne no Brasil já parece que tem ouro
Aliás, a carne no Brasil de vez em quando parece que já tem ouro, de tão cara que está, não é?
Foi pensando nisso que eu juntei alguns estudos científicos e os especialistas aqui da Jolivi e fizemos uma lista com três opções de carnes BEM MAIS BARATAS que fazem muito bem à saúde e tem estudos científicos robustos que defendem seu consumo.
Fígado de boi
O fígado de boi é riquíssimo em mais de 20 nutrientes, como zinco, ferro, fósforo, selênio e cobre.
Outro componente importante é a vitamina A, que ajuda na imunidade e no combate às doenças cardiovasculares. O fígado também é fonte de vitaminas B12, um nutriente fundamental para o organismo, já que ajuda na produção de glóbulos vermelhos e na proteção do sistema nervoso central.
Um estudo canadense reconheceu que a vitamina B12 também pode ajudar na proteção de doenças crônicas e de defeitos no tubo neural, uma estrutura embrionária que dá origem ao cérebro.
Para manter a energia em dia, o fígado também é uma excelente opção, já que ele tem a coenzima Q10, um nutriente conhecido por aumentar a disposição e proporcionar um coração mais robusto ao prevenir problemas cardiovasculares.
Músculo
Outra carne de boi com um preço mais acessível é o músculo.
Ela é rica em colágeno e elastina, que estão entre os maiores aliados para uma pele saudável.
O músculo também é rico em colina, um nutriente ligado a várias funções vitais como a produção de energia e transmissão de mensagens do cérebro aos músculos. Um estudo da Universidade da Carolina do Norte avaliou que a colina é essencial para a memória, e é importante no período de gravidez e lactação.
Garanta Já a “Fórmula da Alta Performance Cerebral”
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Lombo suíno
Muita gente torce o nariz e diz por aí que carne de porco não é boa para o organismo. Negativo. Especialmente os cortes magros, caso do lombo. De acordo com o Dr. Naif Thadeu, essa proteína, inclusive, ajuda a baixar os níveis de triglicérides do sangue.
Ela é rica em selênio, um mineral que atua no sistema imunológico e ajuda no combate ao câncer e ao envelhecimento precoce.
Outra vantagem da carne suína é a presença maior de potássio, que ajuda a prevenir a hipertensão.
Isto posto…
Quero te fazer um convite.
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