Quer estimular seu metabolismo para queimar gordura?
L, conquiste a sua melhor forma com evolução semanal! O feriado prolongado de Carnaval já começou mas ainda dá tempo de desinchar para aproveitar com a autoestima elevada e emagrecer até 2kg nos próximos 7 dias.
Nossa meta é te ajudar aeliminar até 10kg em 2 meses. Mas, mais do que isso, eliminar as toxinas e o inchaço já nos primeiros 7 dias de orientaçõespara você comemorar todos os feriados que ainda vêm por aí mais leve!
Vamos começar sua primeira semana de desafio com um Detox poderoso que ajuda a estimular o seu metabolismo a eliminar as toxinas e gordura, além de estimular o rejuvenescimento e melhorar o aspecto da sua pele.
Esta será a fase Virada Detox. Nela disponibilizaremos um Guia Completo da Semana com dicas de alimentos e bebidas Detox para desinchar e aumentar a queima calórica. Assim, você acelerará o seu metabolismo com orientações simples que renderão até 2kg a menos na balança.
No restante do desafio aproveite toda a eficiência dos nossos 4melhores métodos de emagrecimento presentes no desafio: Detox, Jejum Intermitente, Low Carb e Keto!
Serão mais 7 semanas onde você continuará seguindo as instruções dasnossas nutricionistas e poderá eliminar um total de até 10kg ao final do desafio.
Mas um passo de cada vez! Sendo assim, nesta segunda semana mude a estratégia e comece a fase: Evolução Jejum Low Carb! Receba novos guias aliando a alimentação Low Carb ao Jejum Intermitente e aproveite suas horas de sono para contabilizar em seus períodos de jejum e emagrecer mais 1kg.
Continue recebendo sugestões de alimentos estratégicos para aumentar a saciedade reduzindo o consumo calórico. Dessa vez, você ainda aproveitará suas horas de sono, mas estenderá um pouco mais os períodos sem refeições.
Parabéns! Você chegou a metade do desafio. Aumente e intercale seus períodos em jejum conforme as indicações do protocolo da semana 4. Você já sentirá facilidade e estará até 5kg mais leve!
Este é o nível experiente, com muito mais intensidade agora o seu nível de insulina estará mais baixo facilitando o processo de redução de medidas e retenção de líquidos. Sinta a melhora na sua saúde, disposição e autoestima.
Quase no fim! Vamos aumentar seus períodos em jejum novamente. Siga as dicas para se hidratar e queimar ainda mais gordura mantendo jejuns mais longos. Até 7kg mais magra, você conseguirá ver seus resultados no espelho e nas roupas.
Fim da fase 2! Você já é uma vencedora e sentirá felicidade por ter conseguido chegar até aqui. Continue e finalize a semana até 8kg mais leve.
Última fase: Max Cetose! Agora é a hora de secar os 2kg quilinhos que ainda te incomodam com sugestões alimentares keto que vão desencadear a cetose (queima de gordura acelerada). Finalize o Desafio e comemore até 10kg eliminados!
Quer descobrir quando, o quê e quanto comer para emagrecer até 10kg em 2 meses? Faça a sua inscrição (clique aqui) no Desafio 10 em 2 agora.
Eleve sua autoestima e reduza as gordurinhas incômodas. Em 7 dias você poderá estar até 2kg mais leve.
Jéssica | Tecnonutri
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