Sua tristeza pode ser falta deste mineral

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Visualizar este e-mail como página web   Olá, ! Sabe aquele dia que você não tem vontade de fazer nada e bate aquela sensação de que está mais sozinho do que nunca? E quando a gente muda de humor repentinamente e acaba brigando com alguém que a gente gosta? Pois é, raramente falamos sobre esse assunto por aqui, mas peço sua atenção para esse tema tão importante. Sabia que a falta de um mineral no seu organismo pode estar envolvido nessa tristeza? Já irei falar sobre ele e dar dicas de como você pode repor essa deficiência.  Mas, antes, quero dizer que é normal estar triste de vez em quando... mas não é normal se sentir para baixo quase todos os dias.. Conversar com amigos, dividir os problemas com o parceiro, buscar abrigo na nossa fé, praticar esportes, todas essas são atitudes de grande valia. Agora, somente consumir remédios controlados para ansiedade e depressão, sem pensar em mudar hábitos de vida pode não ser uma boa para sua saúde. Permita-me falar sobre O NUTRIENTE cuja deficiência pode estar envolvida na sua tristeza frequente (e que pode ser conseguido de forma 100% natural). O MAGNÉSIO É comum ouvirmos falar que o magnésio pode ajudar no relaxamento muscular, auxiliar no controle da pressão arterial e da saúde do coração. Mas a ciência vem descobrindo que ele também é essencial para uma função: sua saúde mental. Um estudo da Universidade de Vermont, nos EUA, mostrou a relação entre baixa ingestão de magnésio e depressão*. Outra pesquisa, agora publicada no periódico Nutrients em 2018, analisou a relação entre magnésio e saúde mental. Os autores concluíram que a falta de magnésio pode contribuir para o desenvolvimento de sintomas depressivos. Curioso como nosso corpo funciona, não é mesmo? Uma pequena engrenagem com problema pode prejudicar a máquina inteira. Pois saiba que essa situação pode ser contornada com a reposição deste mineral. E quais alimentos possuem magnésio? Selecionei 5 alimentos ricos em magnésio para você tentar colocar na sua dieta: Sementes de abóbora torrada (550 mg*) Castanha-do-Pará (376 mg*) Cacau em pó puro (351 mg*) Amêndoas (270 mg*) Amendoim (188 mg*) [*em 100g de alimento] O problema é que além de serem alimentos pouco comuns na mesa do brasileiro, alguns também são extremamente calóricos. É por isso que muitas pessoas e profissionais de saúde preferem a suplementação com magnésio. A Endogen formulou um "Super Magnésio" com 350mg por dose e com 3 formas do mineral: Bisglicinato de Magnésio, Taurato de Magnésio e Dimagnésio Malato. Além dos estudos comprovando que a deficiência de Magnésio pode causar sintomas depressivos, ele também atua em mais de 300 reações metabólicas essenciais no nosso organismo, auxiliando a saúde muscular, óssea e o sistema nervoso. Clique aqui ou no botão abaixo para garantir um Magnésio concentrado e com 3 formas ideais do nutriente. Quero suplementar com Magnésio Publicidade Existem 27 tipos de suplementos de Magnésio... Como identificar os melhores? Especialistas da Endogen apontam os 3 essenciais para saúde óssea, muscular, cardiovascular e de sistema nervoso.  Clique aqui para acessar. Enviado por ENDOGEN - Ciência para vida Av. Iraí, 280 - Moema, São Paulo - SP, 04082-000 Caso não queira mais receber estes e-mails,  cancele sua inscrição.