A Pedro, o que é de Pedro | Leopoldo Rosa, Gerente Editorial |
No poema "Seiscentos e sessenta e seis", Mário Quintana definiu a vida assim: "a vida é uns deveres que nós trouxemos para fazer em casa". E continua: "Quando se vê, já são 6 horas: há tempo… Quando se vê, já é 6ª-feira… Quando se vê, passaram 60 anos! Agora, é tarde demais para ser reprovado…" A vida é, caro leitor e leitora, um acumular de muitas coisas. Acumulamos mágoas, alegrias, aquilo que comemos, aquilo que fazemos e aquilo que sentimos. E assim como nos ensinaram os grandes romances da história, sim, isso tudo vem parar no coração. Quem me levou a essa reflexão foi o médico cardiologista Pedro Cazzador. Já falei dele neste espaço na semana passada e prometi que contaria mais a respeito. Numa das nossas primeiras conversas, esse ensinamento que o doutor Pedro deu de forma tão natural me pegou desprevenido. Lembro das palavras: "O coração aguenta tudo. Você leva uma vida sedentária e o coração tem que aguentar, você se submete a emoções tóxicas, a comidas ruins e ele tem que aguentar. Uma hora ele pede socorro", quintaneou. A tese defendida pelo doutor Pedro é simples. O coração é o órgão central do corpo e é afetado por cada coisa que a gente faz ou sente. Alimentos saudáveis, hábitos saudáveis e emoções saudáveis produzem um coração tranquilo. O oposto...você pode imaginar.
Portanto, cuidar do coração tem a ver com uma série de fatores externos que a gente ignora ao longo da vida. Ou você realmente se preocupa desde sempre com as suas emoções? (Se sim, parabéns e conte-me como).
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Alimentar uma vida emocional e intelectual saudável também é cuidar da saúde cardíaca. Não por acaso, os sintomas que muitas pessoas relatam ao terem um "pico de pressão", na verdade, nada têm a ver com pressão, mas são atrelados a uma crise de ansiedade que, essa sim, pode levar à pressão aumentada. Mais um ensinamento do doutor Pedro. E no fim do dia, tudo se resume a muito pouca coisa, viu. Basta ter um olhar mais generoso consigo mesmo para começar a conquistar um coração blindado. É atentar para as emoções, para aquilo que comemos e para como nos movimentamos pelo mundo. A figura do escritor eternamente sentado numa cadeira com um cigarro na boca pode até parecer famosa para gente como o Mário Quintana, mas não é saudável e nem vai te dar um dia a mais de vida. Pelo contrário. Eu sei que neste momento, enquanto você me lê, deve ter um monte de outras coisas acontecendo aí: o telefone vibra, as notícias chegam, crianças gritam, a pressão da crise urge, o medo da Covid permanece. São muitos pontos de atenção. Mas que não podem deixar que você abandone o olhar para o mais especial: você. Nisso, eu acabei dizendo muito sem dizer nada. Afinal, a poesia é do Quintana e os ensinamentos são do Pedro. A Quintana, o que é de Quintana. A Pedro, o que é de Pedro. Me conta como eu posso transformar ainda mais a sua saúde. Te convido também a assinar a newsletter do infovital, o nosso novo portal de saúde. Para assinar a newsletter exclusiva, CLIQUE AQUI. Um abraço,
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