Você conhece os 34 exercícios originais de Joseph Pilates? 📚

Visualizar como página web   L, você sabia que existem 34 exercícios originais de Pilates e que todos foram registrados por Joseph Pilates em seu livro, "Return to life through Contrology" (O retorno à vida pela contrologia)?   Publicamos uma matéria no Blog Pilates com a explicação e passo a passo de cada movimento desse poderoso Método, para que você saiba realizar todos os exercícios respeitando os princípios do Pilates: controle, centralização, concentração, fluidez, precisão e respiração.   Clique aqui e confira a matéria completa!   Se você se interessa por esse assunto, não pode deixar de conferir o nosso super lançamento deste mês. O retorno do Livro MAT Pilates, em um novo formato e com muitos bônus incríveis.   Você se lembra dele? Se você não conhece, não pode perder a chance de conhecer esse sucesso da VOLL. E se você sabe do que estou falando, prepare-se para essa volta!   Acompanhe as informações deste lançamento em primeira mão e garanta condições especiais na pré-venda. Clique no botão abaixo e participe do nosso Grupo Exclusivo agora mesmo 👇 QUERO PARTICIPAR Enviado por VOLL Pilates Maior grupo de Pilates da América do Sul Se deseja não receber mais mensagens como esta, clique aqui. •