, mesmo que você tenha ganhado alguns quilinhos durante a quarentena, é possível ter o corpo dos seus sonhos e surpreender seus amigos e familiares seguindo o passo a passo exclusivo de 9 semanas do Desafio 11 em 9. Descubra como:
Eu, Vanessa Losano, reuni anos de experiência em uma combinação de métodos em 5 passos comprovados que vão desde alimentação low carb em diferentes níveis até paleo e keto.
Juntos, vão desencadear o emagrecimento acelerado e causar picos semanais de perda de peso. Com resultados definitivos e sem ter que abrir mão dos seus gostos.
O passo a passo para eliminar até 11 kg
Passo 1 3x mais emagrecimento
Para suas 4 semanas iniciais trouxemos cardápios low carb com a priorização de uma mesma proteína, barata e de preparo rápido. Assim, vamos desencadear o emagrecimento acelerado com um método até 3 x mais eficaz do que você outras dietas. Nesta fase você vai conseguir eliminar até 5 kg.
Hora de avançar. Vamos modificar suas recomendações de nutrientes, o que fará sua saciedade aumentar e vai gerar a redução de até 2 kg, totalizando até 7 kg eliminados.
Nas próximas duas semanas você terá cardápios Low Carb com quantidades variadas de carboidratos e seu organismo passará a queimar gordura corporal em forma de energia.
A terceira fase consiste em uma alimentação Paleo de duas semanas que vai render até 2,5 kg a menos na balança. Com foco no consumo de origem diretamente animal e vegetal como carnes, frutas, legumes, verduras e ovos, assim como nossos antepassados.
Além de emagrecer até 9,5 kg até aqui, você conseguirá alterar seu paladar e libertar seu cérebro do vício causado pelos alimentos industrializados.
Passo 4 Queima com Keto
Reta final! Falta apenas 1 semana para terminar o desafio. Nela, você ainda conseguirá eliminar até 1,5 kg para terminar as 4 fases com cerca de 11 kg reduzidos.
Para chegar a esse resultado, inicie a nova estratégia Keto, para tirar o seu organismo da estagnação e dar um novo salto na redução de medidas em uma semana.
Parabéns! Você conseguiu eliminar até 11 kg. Portanto, para blindar seu emagrecimento e nunca mais precisar viver de dietas, vamos orientar você a readequar as quantidades do consumo diário e até reinserir alimentos que eram comuns na sua rotina antes do desafio.
Mantenha os quilos eliminados e alcance seu objetivo de kg!
, cada uma das fases foi criada pela nutricionista Vanessa Losano, especialista em emagrecimento, saúde e bem estar do Tecnonutri. Por isso, a evolução prevista é totalmente possível, dependendo apenas do seu esforço e organismo.
Ou seja, quanto antes começar, mais cedo verá seus resultados. Vamos lá?
P.S.: Tem um presente nesse e-mail pra te ajudar a começar HOJE ;)
Abraços, Vanessa Losano | Nutricionista do Tecnonutri
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