A partir da análise de diferentes estudos, a Organização Mundial da Saúde criou um guia no qual lista o que funciona, o que não funciona e o que talvez funcione contra a dor na base das costas. A partir desse documento, produzimos uma reportagem sobre esse desconforto que você pode ler clicando aqui ou na imagem.
Todo dia? Toda semana? Todo mês? A resposta, acredite se quiser, varia de acordo com características da pessoa - mas, em geral, há um número médio. Nós revelamos a frequência recomendada e os pormenores dessa história em um artigo, que dá para ler clicando aqui ou na imagem.
Um estudo chegou a associar esses alimentos com 32 problemas diferentes de saúde. Mas acima disso: o que pesquisas como essa trazem de aprendizado para quem precisa fazer escolhas no mercado? Leia nosso material sobre o assunto clicando aqui ou na imagem.
Uma pesquisa confirma a eficácia dos exercícios na prevenção e no tratamento da depressão. Mais do que isso: ela indica práticas que foram especialmente benéficas, como corrida e caminhada. É só clicar aqui ou na imagem para ver quais outras modalidades foram destacadas.
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